Regim de slabit pe baza de proteine Etapa I= 2 saptamani – carne de orice fel si peste, in orice cantitate, fiarta sau fripta – oua in orice cantitate – fierte – grasimi: slanina, unt, margarina, maioneza – supa de carne (goala, fara zarzavat, fara nimic in ea) – branza, telemea, cascaval – orice fel de mezeluri – masline. 11/25/ · dupa 4 zile de la incepere,slabirea este brusca in prima mymamaluvs.com poate slabi in 2 luni intre kg pentru femei si kg pentru barbati. atentie!!! -o cafea cu zahar,o guma de mestecat,o inghetata, o gura de alcool intrerupe intregul proces de 8 zile. orice alimente neprevazute in . Dieta Dukan, cura de slabire pe baza de proteine / Alina Palanceanu / 0 / Detalii Comentarii Galerie foto. Creata de nutritionistul francez Pierre Dukan, aceasta dieta ce ii poarta numele a devenit, de-a lungul timpului, metoda preferata a multor vedete de . 6/28/ · Răspunsul: cel puţin 1 gram de proteine pe kg/corp. Asta înseamnă că pentru o persoană supraponderală care are 1 metru şi 70 de centimetri şi de kilograme, consumul indicat de proteine ar fi de de grame pe zi. Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la „abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea”, este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA in vederea scaderii presiunii arteriale. – Toate articolele mymamaluvs.com pe tema: Cura slabire proteine.
Cura de slabire pe baza de proteine
Eu una sunt foarte multumita, sper ca la sfarsitul dietei sa pierd in jur de 10kg Keep up the good work!!! Acum am dat jos 7 in 3 saptamani, doar ca eu nu am mancat unt si margarina. Incercati si nu Cura de slabire pe baza de proteine sa regretati. Dieta disociata reprezinta un tip de cura bazata pe separarea grupelor de alimente si evitarea combinarii cabohidratilor impreuna cu proteinele si acizii grasi. L-am mai tinut anul trezut si am slabit slxbire 14 kg,am pus cateva knd am renuntat si slabige gandit sa iau niste pastile de slabit de slsbire care m-am ingrasat 9 kg din ianuarie Cura de slabire pe baza de proteine acum. Dupa ce termini dieta stiu ca e important ca o zu din saptamana sa consumi doar ce aveai vpie in dieta pentru a nu te ingrasa! Shake-urile proteice — între mit şi adevăr. Giulia spune:. Eu l-am luat de la o mamica care a slabit dupa nastere foarte mult cu acest regim. Populatia insa se opunea.
8/9/ · Dieta cu carne este o cura de slabire simpla, care se bazeaza pe proteine si legume.
Acest regim te ajuta sa dai jos in doar 14 zile nu mai putin de 9 kilograme, daca urmezi regulile impuse cu strictete. Reguli generale:Micul dejun din cadrul dietei cu carne trebuie sa fie acelasi in fiecare zi si. 3/5/ · Nutritionistii americani sustin ca exista o cura de slabire care te poate ajuta sa scapi de 20 de kilograme si asta în doar trei luni, iar avantajul major este ca nu exista efectul yo-yo (asta înseamna ca nu vei pune la loc niciun gram din cele pe care le vei da jos). Însa, pentru ca acest lucru sa se întâmple, trebuie sa fie respectecti, cu strictete, pasii acestei diete. De asemenea, odată începută dieta, vei renunţa la carbohidraţi, iar pentru a căpăta energie, organismul va fi nevoit să ardă grăsimea acumulată de-a lungul timpului. Avantajul dietei pe bază de proteine e că menţine masa musculară, iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta să . 5/17/ · Cate o cana pe zi. Se slabeste in jur de 5kg. Views: Article Tags: alimente slabire · cura de slabire · dieta de slabire · Dieta disociata · proteine. Article Categories: Dieta disociata · Diete de slabit · Regim Disociat. Related Articles.
1. Dieta de slabire simpla. 46 2.
Dieta cu carne: Scapa de 9 kilograme in doua saptamani. Afla meniul complet! – mymamaluvs.com
Dieta hiperproteica cu carne slaba, oua si branzeturi de preferinta slabe, totusi fara slanina, smantana sau cas gras. Răcoare şi sănătate într-o frunză de mentă. Mi-a precizat faptul Cura de slabire pe baza de proteine daca ma hotarasc sa tin dieta trebuie sa am grija dupa ce mananc ca sa nu pun kg la loc dat fiind faptul ca in primele 2 saptamani se slabeste cel mai repede. Urmareste pe. Alte articole proteiine Cura de slabire pe baza de proteine slabire postHerballifecura slabirecura slabire Herballife. Multa bafta ls topit kg!
Câte grame de proteine ar trebui să consumi pe zi? Trimite-mi email cu comentariile ce vor urma. Dieta disociata pentru mai multe perioade — reprezinta un ciclu poteine un anumit numar de zile, care se repeta la perioade de timp specifice de exemplu: in 90 de zile de dieta disociata, poti slabi pana la 15 kg pe zi. Buna,si eu am inceput dieta in urma cu o sapt,am slabit 5kg,acum sunt in a doua sapt din prima etapa,insa nu am mai slabit asa mult ca in prima sapt?
Acest regim se bazeaza pe consumul unui singur grup de alimente pentru o perioada determinata. Ideea principala este ca nu alimentele in sine te ingrasa, ci combinatia acestora; pentru a pierde in greutate, trebuie sa organizezi meniurile pe grupuri, iar in acest articol iti prezentam toate informatiile necesare despre cum sa faci acest lucru. Dieta disociata reprezinta un tip de cura bazata pe separarea grupelor de alimente si evitarea combinarii cabohidratilor impreuna cu proteinele si acizii grasi.
O astfel de cura este destinata unei perioade scurte in care trebuie sa pierzi rapid in greutate si nu ar trebui sa devina un obicei alimentar, deoarece, daca este urmata mai mult de o saptamana, poate cauza deficiente nutritive extrem de serioase.
Dieta disociata poate fi urmata de oricine are cateva kilograme in plus de care vrea sa scape rapid.
Aceasta cura este preferata in special deoarece seamana cu o detoxifiere. Poti incepe dieta disociata oricand doresti, deoarece in fiecare zi consumi un anumit tip de alimente, dupa cum preferi. De exemplu: intr-o zi mananci doar peste, in urmatoarea zi consumi doar fructe, in urmatoarea zi optezi pentru legume… si tot asa. In mod normal, dieta disociata se urmeaza doar o saptamana si se recomanda repetarea acesteia la fiecare trei saptamani, pana ajungi la greutatea pe care o doresti.
In medie, poti slabi intre doua si trei kg in decursul a sapte zile. De exemplu, nu ar trebui sa consumi fasole, orez sau cartofi impreuna cu oua, carne sau produse lactate. O astfel de combinatie nu face altceva decat sa ajute corpul sa stocheze grasimea si, in loc sa slabesti, ajungi sa te ingrasi. Asadar, daca ai un job obisnuit si nu lucrezi noptile, se recomanda sa consumi carbohidratii la pranz, iar proteinele, la cina, deoarece in timpul zilei este nevoie de mai multa energie pentru a munci si a fi activi, pe cand seara carbohidratii nu se vor arde; proteinele, in schimb, ajuta la regenerarea tesuturilor. Pe durata in care urmezi dieta disociata nu trebuie sa consumi deloc alimente conservate, semipreparate, fast-food sau lapte.
Pentru a echilibra aceasta cura, ar trebui sa iti rezervi o zi din saptamana respectiva pentru a consuma doar lichide fara sa mananci ceva , de exemplu, sambata sau duminca, atunci cand ai liber si te poti relaxa, deoarece nu vei avea suficienta energie pentru munca. Poate ca aceste reguli lasa impresia ca dieta disociata este una complicata si greu de urmat; de fapt, nu este atat de dificila, iar regulile de baza sunt foarte importante pentru ca regimul sa fie unul de succes:.
Este foarte important sa oferi spatiu si timp corpului tau pentru a functiona corect inainte de somn. Daca mananci de trei ori pe zi, nu te vei infometa, iar corpul tau isi va lua indeajuns de multe vitamine si minerale incat sa functioneze normal. Exista mai multe optiuni de combinatii pentru grupurile de alimente de care sa tineti cont cand urmati o dieta disociata. Iata niste idei:. Dieta disociata in functie de fiecare masa — fiecare masa consta in alimente din diferite grupuri; aceasta se poate urma pana se obtin rezultatele dorite insa nu trebuie sa fie tinuta mai mult de doua luni. Dieta disociata in functie de fiecare zi a saptamanii — in fiecare zi mananci alimente apartinand doar unui singur grup de exemplu: intr-o zi fructe, in alta carbohidrati, apoi in alta zi proteine etc.
Dieta disociata pentru mai multe perioade — reprezinta un ciclu de un anumit numar de zile, care se repeta la perioade de timp specifice de exemplu: in 90 de zile de dieta disociata, poti slabi pana la 15 kg pe zi.
Daca te hotarasti sa urmezi dieta disociata in functie de cele sapte zile ale saptamanii, iata ce poti manca:. Pentru o pierdere eficienta in greutate este important ca pe parcursul dietei disociate sa se consume doar carne alba, fiarta ori la gratar.
Poti manca doar carne de pasare de exemplu, de pui, curcan , fiarta sau fripta pe gratar. In aceasta faza a dietei disociate poti alege dintr-o gama variata; sunt recomandate in stare cruda sau fiarta si poti opta pentru urmatoarele: sfecla, laptuca, spanac, conopida, varza, praz, telina, anghinare, morcovi, rosii, castraveti, dovlecei, ardei, sparanghel, ceapa, usturoi, ori un amestec de legume care sa nu contina ulei sau condimente.
Poti manca, de exemplu rosii, castraveti si broccoli fiert la micul dejun, cartofi si salata la pranz, iar la cina, amestec de legume. Incearca sa eviti uleiul si condimentele cand iti pregatesti mancarea. Nimeni nu-l mai recunoaște. Cum își cheltuie, de fapt, Beyonce milioanele de dolari. Ce ascund in interiorul usii. Femeia care cerseste partide de amor de la logodnicul ei in fiecare zi.
Motivul este infricosator. Formularul buclucaș pune în dificultate Ministerul Educației, Ministerul Sănătății și părinții elevilor care încep școala fizic: „Documentul va fi modificat”.
Sorin Cîmpeanu a explicat motivul pentru care un formular a dat naștere unui adevărat haos informațional. Publicat prea devreme, formularul s-a dovedit că nu este obligatoriu de completat pentru părinți. Mai mult, acest formular va fi modificat și adaptat legislației. Al treilea vaccin anti-Covid a ajuns în România! Transportul de vaccin AstraZeneca a ajun, astăzi, în România, urmând ca cele Transportul este asigurat de firma producătoare, iar dozele de vaccin vor fi aduse la București pe cale terestră. Ministrul Educației, îngrijorare maximă: „Calitatea actului educațional a scăzut foarte mult. Pierderi mari – E greu de crezut că vom putea recupera”.
Sorin Cîmpeanu a vorbit la Realitatea PLUS despre situația dramatică în care a ajuns sistemul educațional din România în urma pandemiei de coronavirus.
Ministerul Afacerilor Externe precizează că, potrivit informaţiilor comunicate public de către autorităţile bulgare, persoanele care se deplasează din România în Republica Bulgaria şi care nu se încadrează în excepţiile de la măsura obligatorie a prezentării testului molecular tip PCR cu rezultat negativ pentru infecţia cu virusul SARS-CoV-2 pot intra în ţara vecină numai prin punctele de trecere a frontierei Giurgiu-Ruse, Calafat-Vidin şi Vama Veche-Durankulak.
Cîțu: Cel puţin Ce categorii de persoane sunt eligibile pentru a fi vaccinate. România ar urma să primească în luna februarie cel puţin Un anunț în acest sens a fost făcut, astăzi, de premierul Florin Cîţu, imediat după inocularea celei de-a doua doze de vaccin anti-Covid. Medicul explică DE CE corpul uman reacționează diferit la doza de rapel.
În context, medicul a explicat de ce corpul uman reacționează diferit după prima și, mai ales, după cea de-a doua doză de a vaccinului, spulberând, practic, îngrijorările apărute zielele acestea pe marginea acestui subiect. Beatrice Mahler, despre reacțiile adverse la vaccinul antiCovid: „Concluziile despre existența unei cauzalități trebuie făcute după investigații amănunțite. Alte informații sunt doar speculații”. Include-le in regimul tau zilnic! Daca vrei sa perzi rapid cele cateva kilograme in plus, bazeaza-te pe ajutorul naturii.
Scoate din dieta ta sucurile carbogazoase si hidrateaza-te cu ceaiuri de plante purificatoare.
Contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si te ajuta sa scapi de grasimea acumulata. Ce mancam cand tinem dieta: deserturi sanatoase, sarace in calorii. Esti la dieta insa pofta de dulce te chinuie incontinuu? Nu trebuie sa te abtii de la micile placeri culinare.
Delecteaza-te cu deserturi sarace in calorii pe care le poti pregati rapid. Iata cateva idei delicioase:Parfait de iaurt si fructe de padureDaca te-ai hotarat sa duci o viata sanatoasa si. Dieta: Cum slabesti cu ajutorul vinetelor. Luna august este luna vinetelor, asa ca ar fi cazul sa profiti cat mai mult de beneficiile lor. Pe langa faptul ca au grija de santatea ta, vinetele te pot ajuta sa ajungi si la o silueta de vis.
Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme.
Dieta disociata – cura de slabire pentru 7 zile – mymamaluvs.com
Dacă nu consumi suficiente proteine este foarte greu să pierzi în greutate. Nu este imposibil, dar îţi garantez că procesul poate să dureze mult mai mult. Acum te vei întreba probabil: ce sunt proteinele? Câte grame de proteine ar trebui să consum zilnic? Unde se găsesc aceste proteine? Îţi voi răspunde la toate aceste întrebări în Cura de slabire pe baza de proteine articol. În plus, dacă citeşti acest material până la final, vei afla cum poţi să mănânci alimentele tale preferate şi să continui să slăbeşti până la greutatea dorită. Proteinele sunt macro-nutrienţi care au un rol plastic în organismul nostru. Asta înseamnă că principalul lor scop este de a construi ţesuturi noi, de a forma anticorpi şi de a dezvolta şi repara masa musculară. Spre deosebire de carbohidraţi citeşte mai multproteinele nu au un rol energetic în organismul nostru, dar asta nu înseamnă că nu pot fi transformate în energie dacă se iveşte oportunitatea. Sunt puţin confuz?
Ai spus că nu au rol energetic, dar dacă le consumăm dobândim energie… Trebuie să ştii că, deşi corpul tău nu apelează la transformarea proteinelor în sursă de energie, dacă treci printr-o perioadă îndelungată de foamete, cum ar Cura de slabire pe baza de proteine în cazul în care ţii o dietă strictăatunci organismul tău va apela ca ultima soluţie la transformarea proteinelor în energie.
Dacă vrei ca alimentaţia din sezonul rece să nu-şi pună amprenta pe silueta ta şi să scapi de kilogramele nedorite, încearcă dieta bogată în proteine. Cele mai multe regimuri de slăbit presupun înfometarea, iar acest lucru duce la lipsirea organismului de vitamine şi minerale, ceea ce poate avea repercursiuni grave asupra sănătăţii. Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanţe nutritive, iar procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelare corporală se desfăşoară într-un ritm normal, sănătos. Deoarece proteinele asigură saţietate pe o perioadă îndelungată, urmând acest regim te vei simţi mereu sătulă.
De asemenea, odată Cura de slabire pe baza de proteine dieta, vei renunţa la carbohidraţi, iar pentru a căpăta energie, organismul va haza nevoit df ardă grăsimea acumulată de-a lungul timpului. Avantajul dietei pe bază de proteine e că menţine masa musculară, iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta prkteine ajungi mult mai repede la silueta visată. După ce ai ajuns la greutatea dorită, nu renunţa brusc la dietă.
Pentru a te menţine în formă, evită să consumi dulciuri şi carbohidraţi. Principiile dietei proteice Ca orice regim, dieta pe bază de proteine trebuie urmată cu stricteţe pentru a da rezultate. Aşadar, trebuie să ai trei mese principale pe zi, Cura de slabire pe baza de proteine ore fixe.
Mâncarea preparată trebuie fiartă sau pregătită la cuptor, fără grăsimi şi exces de sare. Porţiile nu au cantităţi fixe, aşadar, poţi mânca oricât doreşti. Pe lângă proteine, introdu zilnic în dieta ta legume, deoarece organismul are nevoie şi de fibre pentru a se simţi bine. Nu uita să consumi cât mai multă apă plată pentru a elimina toxinele. Cât te costă un meniu pe trei zile Ziua 1 Mic dejun: 1 ou fiert, legume crude; Prânz: carne slabă de pui, legume la cuptor; Cină: carne slabă de pui, salată de morcovi cruzi. Ziua 2 Mic dejun: piept de pui la grătar, salată de roşii; Prânz: carne slabă proteinee vită, legume la cuptor; Cină: carne de pui sau vită, salată de varză proaspătă Ziua 3 Mic dejun: 1 ou fiert, legume proaspete; Prânz: peşte cu legume la grătar; Cină: peşte la cuptor cu salată de legume.
Acasă Utile Sanatate Aşa se ţine corect o dietă pe bază de proteine.
Procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelare corporală se desfăşoară într-un ritm normal Aşa se ţine corect o dietă pe bază de proteine. Procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelare corporală se desfăşoară într-un ritm normal. Foto: Shutterstock. Citeste tot despre:. Ziua 2 Mic dejun: piept de pui la grătar, salată prpteine roşii; Prânz: carne slabă de vită, legume la cuptor; Cină: carne de pui sau vită, salată de varză proaspătă Ziua 3 Mic dejun: 1 ou fiert, legume proaspete; Prânz: peşte cu legume la grătar; Cină: peşte la cuptor cu salată de legume Mangosteen în România! RO Cura de slabire pe baza de proteine Bucureştiul e cea mai periculoasă capitală europeană, în opinia britanicilor.
Reţeta deliciosului pui la cuptor. Cu ce se unge protsine să fie gustos şi în cât timp se rumeneşte. Cum a ajuns un poliţist să doneze de lei. Starlin de la Survivor România, comportament barbar în jungla Dominicană. Războinicul face un gest RO: 0. Elena Udrea și Adrian Alexandrov s-au despărțit?! RO: 1. Mangosteen în Româniapentru Femei 0. Cum te afectează Venus în Vărsător luna aceasta? Cum a apărut radiera. Cum a apărut Alexandra Dinu la Românii au talent: detaliul incredibil observat de fani.
Cel mai bun piure de cartofi: Aligot.
Budincă de chia cu cacao şi portocală. Broccoli cu usturoi şi lămâie la cuptor. Yahoorss Abonamente Despre cookies Politica de confidentialitate.
De asemenea, odată începută dieta, vei renunţa la carbohidraţi, iar pentru a căpăta energie, organismul va fi nevoit să ardă grăsimea acumulată de-a lungul timpului. Avantajul dietei pe bază de proteine e că menţine masa musculară, iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta să . Dieta Dukan, cura de slabire pe baza de proteine / Alina Palanceanu / 0 / Detalii Comentarii Galerie foto. Creata de nutritionistul francez Pierre Dukan, aceasta dieta ce ii poarta numele a devenit, de-a lungul timpului, metoda preferata a multor vedete de . Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la „abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea”, este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA in vederea scaderii presiunii arteriale. – Toate articolele mymamaluvs.com pe tema: Cura slabire proteine. 5/17/ · Cate o cana pe zi. Se slabeste in jur de 5kg. Views: Article Tags: alimente slabire · cura de slabire · dieta de slabire · Dieta disociata · proteine. Article Categories: Dieta disociata · Diete de slabit · Regim Disociat. Related Articles.
1. Dieta de slabire simpla. 46 2. 6/28/ · Răspunsul: cel puţin 1 gram de proteine pe kg/corp. Asta înseamnă că pentru o persoană supraponderală care are 1 metru şi 70 de centimetri şi de kilograme, consumul indicat de proteine ar fi de de grame pe zi.
Dieta de slabire cu proteine – Dieta Disociata
Dieta disociata este una dintre cele mai populare metode de slabit. Acest regim se bazeaza pe consumul unui singur grup de alimente pentru o perioada determinata. Ideea principala este ca nu alimentele in sine te ingrasa, ci combinatia acestora; pentru a pierde in greutate, trebuie sa organizezi meniurile pe grupuri, iar in acest articol iti prezentam toate informatiile necesare despre cum sa faci acest lucru. Dieta disociata reprezinta un tip de cura bazata pe separarea grupelor de alimente si evitarea combinarii Cura de slabire pe baza de proteine impreuna cu proteinele si acizii grasi. O astfel de cura este destinata unei perioade scurte in care trebuie sa pierzi rapid in greutate si nu ar trebui sa devina un obicei alimentar, deoarece, daca este urmata mai mult de o saptamana, poate cauza deficiente nutritive extrem de serioase. Dieta disociata poate fi urmata de oricine are cateva kilograme Cura de slabire pe baza de proteine plus de care vrea sa scape rapid. Aceasta cura este preferata in special deoarece seamana cu o detoxifiere. Poti incepe dieta disociata oricand doresti, deoarece in fiecare zi consumi un anumit tip de alimente, dupa cum preferi.
De exemplu: intr-o zi mananci doar peste, in urmatoarea zi consumi doar fructe, in urmatoarea zi optezi pentru legume… si tot asa. In mod normal, dieta disociata se urmeaza doar o saptamana si se recomanda repetarea acesteia la fiecare trei saptamani, pana ajungi la greutatea pe care o doresti. In medie, poti slabi intre doua si trei kg in decursul a sapte zile. De exemplu, nu ar trebui sa consumi fasole, orez sau cartofi impreuna cu oua, carne sau produse lactate.
Written by Admin. Topics: Regim de slabire. La alimentele de pana acum se adauga ceapa si usturoi in mancare, fasole vrede, rosii, ardei iute si fructe numai visine, capsuni, zmeura, mure, sucul de la o lamiae. Orice alimente sunt interzise. Tags: ceai verde Cura de slabire pe baza de proteine, proteineregim de slabire. In primul respect ca incerci sa ajuti cu info dar ajuta cu info calitate si corect scrisa gramatica. Vorba lui Horia cu ce ai zis mai sus se Cura de slabire pe baza de proteine sa mai pui kg ca de slabit nu prea cred ca poti cu alimentele care le-ai spus! Prietena mea a slabit cu el in 6 aptamani 11 kg. Stiu ca suna ciudat regimul asta…. A fost prima data cand am scris si cred ca asta este ultima…. Ma repet, nu fac misto de nimeni! Cine vrea sa incerce, bine, cine nu, nu!
Dragelor si nu numai, sa stiti ca am o colega care intr-adevar a mancat nu o luna ,ci doua numai carne fiarta ori fripta si de-alea de-alea fiind bolnava si de diabet trebuia sa dea jos cateva cam multe kg. Ambitia este totul ,nu cred ca e minciuna. Eu una, am dat jos 3kg mancand fara paine si dulciuri, totodata macar 2 l de apa ceea ce nu consumam inainte mai mult de juma de kg.
Va urez succes1.
Am tinut acest regim 1 luna si jumatate si am slabit 13kg. Incercati, nu Cura de slabire pe baza de proteine judecati inainte sa stiti despre ce e vorba. Ganditi-va ca nu carnea si slanina va ingrasa, ci sucurile, alcoolul, zaharul si painea pe care le ingurgitati in exces! Si inca un lucru foarte important, dupa ce terminati regimul puneti la loc in jur de kg. Eu am doi ani de cand am tinut regimul si in acesti 2 ani am pus la loc in jur de 3 kg. Spor la slabit si nu mai judecati inainte sa va documentati. VAi de tine fetito stie ea cine. In al doilea rand a auzit vreunul dintre voi astia care sustineti sus si tare ca acest regim vai… ingrasa…,de dieta dr. Normal ca nu,altfel nu ati mai fi asa de zeflemisti.
Cura de slabire pe baza de proteine rog…. De aceea se slabeste. Acest regim este foarte asemanator cu dieta Atkins. Eu am tinut aceasata dieta si am slabit 8 kg in 2 luni si nu le-am mai pus inapoiAsa ca mai interesati-va inainte sa spuneti repede ca nu functioneaza ca ingrasa ca nu stiu ce. Fata a vrut sa va ajute si voi stiti voi care ,ca asa-i romanul nesimtit,radeti ca prostii si luati in deradere bunele intentii. De slabit, slabesti brusc in primele 2 saptamani, dupa care dai din ce in ce mai greu din kg.
Am vrut sa tin dieta asta din nou, dar m-am docmentat un pic, si dieta asta e destul de periculoasa, in mare parte, iti este afectat ficatul si colonul si bolile de colon sunt destul de frecvente la noi in tara- cancer, adica. Eu am slabit acum 2 ani cu dieta, de la 97kg, la Are dreptate Callie, dupa ce ca sunteti ignoranti mai faceti si misto ca doar la asta nu ne intrece nimeni. Daca tot aveti net, mai documentati-va inainte de a comenta. Ar trebui sa va cereti scuze celei care a avut buna intentie de a va impartasi experienta ei si de a va ajuta cu o dieta care este eficienta desi cam periculoasa Va mirati ca puteti manca grasimi, dar cat unt, slanina sau smantana puteti manca fara paine???
Va spun eu ; doar de gust. Daca nu vreti sa va documentati, atunci poate va straduiti sa ganditi. Sau e prea greu??? Ca netul oricum il aveti degeaba!!! Am inceput si eu acest regin acum 1 saptamana Cura de slabire pe baza de proteine pot spune ca este destul de eficient deja am dat jos aproape 7 kgdar as avea o nelamurire. Ulei sau otet nu se pot folosi?
Si in afara de fructele mentionate in etapa a III-a nu se pot manca si altele, pt ca in acesta perioada nu se prea mai gasesc.
Bravo Anca asta incercam si eu sa spun. HAi sa nu mai fim atat de aroganti si sa incercam,iar in cazul in care nu va fi functionatputem sa criticam si sa vorbim de sus. DAr diplomatic si cu bun simt. Bafta fetelor si tuturor care tin acest regim. Cu alte cuvinte, pentru digestia proteinelor se consuma mai multa energie decat aportul energetic adus de carne. Corpul slabeste prin simplul efort de digestie. Dar intr-adevar, regimul hiperproteic e f periculos mai ales pt cancerul de colon.
Gelu, in mod normal, daca ai afectiuni cardiace, acestea ar trebui sa fie tinute sub control sub tratament medicamentos si sa nu fie influentate de regimul hiperproteic. Daca slabesti, atat hipertensiunea cat si ritmul cardiac se vor ameliora. Incearca dieta cel putin o saptamana, nu ai ce pati. Dieta hiperproteica cu carne slaba, oua si branzeturi de preferinta slabe, totusi fara slanina, smantana sau cas gras. A se face totusi distinctia intre Lipide si Proteine.
Cura de slabire pe baza de proteine sunt cele care ingroasa sangele, il fac sa aiba consistenta mai smantanoasa si de aici cresterea tensiunii cu depunerea de ateroame pe interiorul vaselor de sange si alte riscuri cardiace.
Si ma cauta informatii pe. Si eu l-am tinut anul trecut 1 luna si am slabit 6 KG si nu m-am imbolnavit deloc, chiar am facut analize dupa si nu a iesit nimic nici la ficat nici la altceva. Asa imi spunea si mie lumea ca te ingrasi de la dieta astauite ca nu m-am ingrasat ha ha ha. Macar sa reusiti sa il tineti si pe asta. Dupa ce il Cura de slabire pe baza de proteine atunci comentati,pana atunci ……. Asta nu inseamna ca o viata intrega faci asa, eu l-am tinut pentru ca imi place carnea. Bye Bye. Buna am inceput si eu dieta asta mie cam greu cei drept dar vreau sa stiu daca se pot consuma si altfel de fructe,si cum ramane cu mancarea gatita chiar deloc? Si apoi dupa ce termin dieta ce fac pot sa mananc ceea ce vreau?
Da mult va mai mirati ca se poate slabi mancand proteine!
Partea grea de respectat este a te abtine de la chiar si o feliuta transparenta de paine! N-ai voie! Si nici un merisor la desert! E grea dar da rezultate. Alimentele de la etapa 1 sunt considerate ca alimente de baza pentru mine, avand in vedere ca le consum zilnic. In plus fac jogging in fiecare dimineata si merg la piscina de doua ori pe saptamana. De la 84 kg am ajuns la 83 de kg intr-un an…Deci eu cred ca acest regim iti mentine formele dar nu ajuta la slabit.
Cred ca acest regim contrazice alte regimuri mai eficiente.
In general alimentele se clasifica functie de valoarea de energie pe care ti le ofera acestea. Astfel alimentele cu un grad scazut de energie duc la slabirea fizica a organismului, din aceasta categorie facand parte fructele, lactatele…. IN am tinut si eu eu regim,dar nu cu multa carne,pt ca nu sunt prietena cu proteinele,am renuntat la paine,zahar,paste…ultima masa era la ora dupa masa,am slabit 24 kg intr-un an,din m-am ingrasat 7kg,fiul meu cu dieta hipercalorica a pus toate kg la loc,in cel mult un an,iar sotul meu in jur de 5kg.
Doresc si eu sa fac poate un bine persoanelor care vor sa se apuce de slabit cu dieta asta. Am si eu o intrebare pentru totzi cei ce au slabit cu acest regim…. Buna tuturor! Am observat ca sunt pareri pro si contra si acum am indoieli. Am 22 de ani si as dori sa slabesc 6 kg tinand cont ca an slabit 3 in cateva saptamni de cand a inceput postul. Stiu regimul asta de la o vecina de-a mea. Doamna respectiva in varsta de 65 de ani a slabit in jur de 10 kg tinand acest regim si sustine ea ca se simte foarte Cura de slabire pe baza de proteine. Mi-a precizat faptul ca daca ma hotarasc sa tin dieta trebuie Cura de slabire pe baza de proteine am grija dupa ce mananc ca sa nu pun kg la loc Cura de slabire pe baza de proteine fiind faptul ca in primele 2 saptamani se slabeste cel mai repede.
Ce spuneti voi? Ma apuc de dieta sau nu? Sanatate la toti si numai bine! Am tinut acest regim de 2 ori Cura de slabire pe baza de proteine an si am dat jos 40 kg. Eu zic ca se poate daca vrei.
Paine daca vrei mananca dupa ce termini cura,dar recomandata ar fi cea integrala. De exemplu,eu mananc o paine integrala pe saptamana, Cura de slabire pe baza de proteine mult nu simt nevoia. Parerile contra sunt in cazul celor ce nu au tinut-o si nu stiu…pai daca renunti la sucuri acidulate,paine,dulciuri,cartofi,orez…ai un program…3 mese pe zi 2 gustari usoare…cu ore ianinte de masa sau 3 ore dupa masa…multa apa si ultima masa pana in ora max…si oleaca de exercitii-miscare…deja sunt cateva kg in minus,trebuie doar rabdare,ambitie si respectarea meselor…nu sariti peste nici o masa.
Kilogramele nu s-au pus toate intr-o noapte si nici nu le veti da jos intr-o noapte asa ca trebuie rabdare. Astia care nu cred, credeti ca daca mancand grasimi si carne va ingrasati, va inselati amarnic, mai documentativa inainte de a scrie. Buna sunt in prima saptamana de regim am inceput pe date de 7 mai am facut un grafic pe cere il notez am o agenda care scriu ce mananc in fiecare zi si ma incurajez daca reusesc sa nu ma abat de la regim la finele acestei saptamani am sa ma recompensez cu ceva de imbracat. Eu am slabit cu dieta asta tinand numai primele doua etape si Cura de slabire pe baza de proteine dat jos 10 kg de atat am avut nevoie de dat jos de atunci a trecut un an si nu am mai pus un kilogram in plus.
O recomand cu incredere Spor la slabit!!!!!
Buna, Acest regim este foarte bun, eu sunt la a doua etapa si am slabit deja 5 kg.