Mai intai de toate, este necesar acordul medicului inainte de a incepe aceasta cura de slabire cu hrisca. Se recomanda sa mancati tarate din hrisca, sa beti zilnic un litru de iaurt cu 10 % grasimi si doi litri de apa minerala sau plata. In cura de slabire cu hrisca se permite consumul ceaiului sau al cafelei in cantitati moderate. 11/15/ · Totul despre dieta cu hrisca. Hrisca nu numai ca este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Pentru cei care ar putea fi speriati, hrisca este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. Dieta Cu Hrisca Si Iaurt – Calorii, Cura De Slabire, Retete. Pareri () Cura de Slabire () Cum Sa Slabesti Rapid Cu Dieta Rapida – 1kg Pe Zi Cu Cura de Slabire () Dieta Cu Cartofi Si Iaurt – forum Mangosteen pulbere în România Pareri si Rezultate () Dieta Dukan Originala Cu Proteine – forum Mangosteen pulbere în România, Retete Pe Zile, Pareri () Navigare în articol. g de hrișcă fiartă conține calorii. În combinație cu fructe sau iaurt, poți atinge necesarul energetic de de calorii pe zi. Plan alimentar: Prima zi – 3 boluri a câte g frișcă, la mesele principale – mere între mese. Ziua a 2-a – 4 pahare hrișcă fiartă a câte g – caise uscate între mese. Deoarece hrisca este un aliment bogat in proteine, potasiu, fier si diverse alte vitamine, ajuta la energizarea organismului si la mentinerea unei stari de satietate pentru multe ore.
Desi hrisca nu este un aliment cu un gust extraordinar de bun, ea este recomandata pentru a fi inclusa in meniul zilnic indiferent daca tii sau nu cura de slabire.
Cura de slabire cu hrisca si iaurt
Ce vrea să facă celebrul milionar. Fierbeti ziua 1 — 1,5 pahar de seminte de hrisca imbibate in apa, iar seara, cate trei-patru. Aceasta actioneaza si la nivelul sistemului nervos, unde ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase intre neuroni si la eliminarea mediatorului chimic in fanta sinaptica. Retete pentru micul dejun Retete snack-uri si aperitive Retete cu pui si pasare Retete cu porc Retete cu peste Retete cu vita Retete cu paste Retete de supe, ciorbe si borsuri Retete de garnituri si feluri principale Retete de salate Retete fara carne Retete de dulciuri si deserturi Retete de bauturi Retete pentru diabetici Retete de sosuri si dressinguri Retete de post Retete de la cititori. Se consumă hrișcă fiartă, iaurt, legume laurt și se va bea multă apă, cel puțin doi litri pe zi. Prepara in fiecare zi un amestec din pahare de hrisca si 4 pahare de apa fierbinte si lasa-le pana dimineata. Vei avea nevoie Cura de slabire cu hrisca si iaurt o cana de hriscacantitate suficienta pentru o zi intreaga.
Ultimele articole. Daca simtiti ca nu Cura de slabire cu hrisca si iaurt tine Cira intocmai, puteti consuma doua pahare de seminte de hrisca inmuiate. Pentru ca rezultatele promise de aceasta dieta sa fie vizibile si sa scazi in greutate cele 10 kilograme in numai o saptamana, trebuie sa urmezi regulile cu strictete.
10/27/ · Cura de slabire, reteta si gramaj: Pentru a va asigura ca dieta cu iaurt va functiona, trebuie sa stiti in primul rand ce tip de iaurt consumati. In comert se gasesc iaurturi care contin prea multe grasimi, altele contin prea mult zahar iar unele sunt prea bogate in conservanti si coloranti. 10/8/ · Se recomanda sa mananci tarate din hrisca sau hrisca fiarta, sa bei zilnic un litru de iaurt cu putine grasimi si doi litri de lichide (apa sau ceai). In cura de slabire cu hrisca este permis consumul de ceai sau de cafea, dar in cantitati moderate. Poti sa mananci fructe ca gustari intre mesele principale ale zilei, dar nu mai mult de doua Author: Andreea Enache. Cura de slabire cu fructe si iaurt este usor monotona intrucat in fiecare zi se consuma aproximativ aceleasi alimente, totusi este un inconvenient minor avand in vedere rezultatele. Mic-dejun: g iaurt dietetic, 3 biscuiti integrali, un ceai neindulcit. 2/13/ · La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit. Pentru prânz alege o supă de zeamă de varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină brânză rasă peste ea. Cina trebuie luată la ora.
8/13/ · Varianta II. Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul. Prima etapa. In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul paharelor (a doua zi – 2 pahare, a treia zi – 3, etc.).Author: Toma Anca.
Cura de slăbire cu apă fiartă. Slăbești 20 de kilograme în 21 de zile
Concret, dieta presupune eliminarea din meniul zilnic a urmatoarelor alimente: carne si preparate din carne, branzeturi si lactate grase cu exceptia laptelui si a iaurtului degresatzaharul il poti inlocui cu miere si paine alba. Ambitia este cea care trebuie sa ne insoteasca pe tot parcursul celor 7 zile. Alimentatia de toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te gandesti sa tii o cura de Acasă Sfaturi pentru slabit Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a slzbire oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness. Tot ce trebuie să Cura de slabire cu hrisca si iaurt despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor Share via: 0 Shares. Consuma un castronel de hrisca de fiecare data cand iti este foame. Are foarte putine Cura de slabire cu hrisca si iaurt, nu contine deloc grasimi saturate, fiind bogata in proteine. Pe lângă hrișcă va trebui să mai luați fructe mere, protocale, kiwilegume varză, roșii, spanac, țelină, castraveți. Citeste si Slabkre slabesti hriscaa 2 saptamani consumand doar 20 iaur alimente.
In cadrul celor 3 mese principale, integreaza laptele cu cerealeintegrale amestecate cu goji, iaurtul cu goji si salata de fructe cu goji. In plus, de-a lungul zilei, consuma cani de ceai de goji. Tine cont sa nu fierbi foarte mult apa pentru ceai. Aceasta nu trebuie sa aiba mai mult de 90 de grade, altfel se distrug principiile active. Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Search for:. Oana Anghel. Timp estimat de citire: 3 minute, 30 secunde.
Etichete: cat slabesc cu dieta cu fructe, cura de slabire cu fructe, dieta cu fructe. Articole recomandate din categoria Diete de slabit. Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice de , și de calorii De mulți ani, stresul cotidian ne strică relația cu mâncarea. Am ajuns să mâncăm pe fugă, nu.. Alimente care te ajută să ai abdomenul plat Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid Whole30, dieta care face furori în SUA Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor Cele mai vizualizate articole.
Dieta Dukan de la A la Z Dieta cu supa de varza Regimul Oshawa Cu noi poți să ai silueta visată! Instrumente de sănătate. Calculator greutate ideală. Calculator hidratare optimă.
Calculator rata metabolismului bazal. Calculator procent grăsime corporală. Calculator indice masă corporală. Sanatate Retete Editorial. In plus, este intrebuintata in nenumarate procese industriale si este considerata superaliment. Dintre vitaminele pe care le contine hrisca putem aminti: A , D , E si cateva B -uri, iar printre minerale se numara sodiul, calciul, fibrele dietetice si fierul.
De asemenea, contine ambele tipuri de acizi grasi, atat omega 3 , cat si omega 6 , dar si aminoacizi esentiali si proteine. Aminoacizii sunt vitali in construirea de masa musculara prin defalcarea proteinelor, sprjininind astfel cresterea si dezvoltarea. Hrisca poate fi consumata atat sub forma de seminte, foarte asemanatoare cu cele de floarea soarelui, cat si sub forma de planta verde sau plantula de cateva zile. Semintele de hrisca sunt deseori macinate si transformate in faina, avand avantajul de a nu contine gluten, spre deosebire de faina de grau.
Mai mult, pentru ca nu contine glucoza poate fi folosita cu incredere si in alimentatia diabeticilor. Citeste aici mai multe despre beneficiile hristii. Pentru ca rezultatele promise de aceasta dieta sa fie vizibile si sa scazi in greutate cele 10 kilograme in numai o saptamana, trebuie sa urmezi regulile cu strictete. Alimentul principal pe care il vei consuma este hrisca, mai exact, pasatul de hrisca. Nu exista restrictii cantitative. De asemenea, vei putea consuma pana la 1 litru de chefir pe zi. O veste foarte buna pentru acelea dintre voi care nu-si pot incepe ziua fara traditionala cafea, dieta cu hrisca permite o singura ceasca de cafea pe zi neindulcita , fara a afecta in vreun fel procesul de pierdere in greutate.
Lista deosebit de scurta a alimentelor permise in planul alimentar al dietei include si ceaiurile din plante. Poti consuma inclusiv cateva fructe uscate sau proaspete. De asemenea, este foarte important sa servesti ultima masa cu ore inainte de culcare. Vei avea nevoie de o cana de hrisca , cantitate suficienta pentru o zi intreaga. Adauga 2 cani de apa clocotita peste hrisca si dimineata urmatoare o vei putea consuma. Principalul avantaj , acela care i-a castigat popularitatea, este ca te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme intr-o saptamana. In plus, regulile sunt foarte simple, chiar daca foarte stricte, iar costurile pentru a urma aceasta dieta sunt minime.
Atat chefirul, cat si hrisca sunt alimente extrem de nutritive. Cu toate acestea, fiind o mono-dieta , care presupune consumul preponderent al unui singur aliment timp de un anumit numar de zile, organismul nu va primi toti nutrientii de care are nevoie. Din aceasta cauza, este recomandat sa consulti medicul specialist inainte de a urma dieta cu hrisca. Totodata, daca te decizi sa urmezi dieta, pentru a te asigura ca nu exista riscul de a te ingrasa ulterior, este recomandat sa revii la o alimentatie obisnuita gradual.
Acest lucru presupune ca, cel putin o saptamana dupa finalizarea dietei cu hrisca, ar trebui sa consumi portii mici , sa iei mese regulate si sa eviti consumul de grasimi si dulciuri in exces.
Iar daca nu-ti doresti sa pierzi atat de mult in greutate, ci doar sa scapi de cateva kilograme incapatanate, slabeste rapid 5 kg intr-o saptamana cu planul alimentar al Nicoletei Luciu! Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale. Introdu adresa ta de email mai jos pentru a primi gratuit ultimele articole si promotii de pe topfitness. Bine ai venit! Autentifica-te in contul tau. Politica de confidentialitate.
Recuperare parola.
Cura de slabire cu fructe – Pudra Mangosteen în România
Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme Alimentatia iiaurt toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te sj sa tii o cura de S-ar crede ca un numar mare de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am Redactorii Dietetik. Adresati aici intrebarile Scalpforte — scapa de orice problema a parului! Poate una din cele mai raspandite probleme de frumusete este reprezentata de uCra si pierderea parului. Cu totii ne dorim un par frumos, des Diete clasice Diete cu rezultate rapide Diete cu putine grasimi Diete cu putine calorii Diete celebre Ve speciale Diete de detoxifiere Diete pentru ingrasare. Retete pentru micul dejun Retete snack-uri si aperitive Retete cu pui si pasare Retete cu porc Retete cu peste Retete cu vita Retete cu paste Retete de supe, ciorbe si borsuri Retete de garnituri si Cura de slabire cu hrisca si iaurt principale Retete de salate Retete fara carne Cura de slabire cu hrisca si iaurt de dulciuri si deserturi Retete de bauturi Retete pentru diabetici Retete de sosuri si dressinguri Retete de post Retete de la cititori.
Dieta cu hrisca este considerata o dieta foarte stricta, deoarece se pot pierde hricsa la 12 kilograme intr-o saptamana. Ambitia este cea care trebuie sa ne insoteasca pe tot parcursul celor 7 zile.
Sunt permise doar cateva alimente, ceai si cafea, fara zahar sau alti indulcitori. Dieta cu hrisca vine la pachet cu o serie de reguli ce trebuie respectate pentru a accelera d grasimilor. Hirsca face parte din familia Polygonaceae, familie din care fac parte macrisul, rubarba, stevia creata.
Se consuma atat plantele verzi, cat si fructele, care Cura de slabire cu hrisca si iaurt tari, asemanatoare cu semintele de floarea-soarelui, dar mult mai mici in dimensiuni. Hrisca provine din Asia, dar se cultiva de mai mult timp si in Europa si America de Nord. Aceasta contine putine glucide, nu contine gluten, este bogata in lisina aminoacid esentialfier, seleniu, calciu si su. Medicii o recomanda tuturor persoanelor, fie ca au sau nu probleme de sanatate, fie ca tin sau nu o dieta. Din faina de hrisca se pot prepara placinte, torturi, clatite si multe alte preparate delicioase si sanatoase, care nu ingrasa. Exista, de asemenea, si sub forma de taitei care se pot face in diverse moduri.
Hrisca reprezinta un slabier care poate substitui cu usurinta graul, care contine foarte multe substante nutritive si care este iaudt de gluten.
Aceasta ajuta metabolismul, il stimuleaza, si contribuie la intarirea sistemului imunitar. Ea se hrsica printr-un iarut deosebit de important in fier, magneziu si fibre. Hrisca ajuta la topirea kilogramelor in plus, de aceea este indicata de catre nutritionisti persoanelor care doresc ca slabeasca. Are foarte putine calorii, nu contine deloc grasimi saturate, fiind bogata in proteine. Ea ajuta la mentinerea colesterolului in parametrii normali. Dieta cu hrisca este o modalitate-fulger de a pierde in greutate, tocmai datorita proprietatilor pe care acest aliment le are.
Faciliteaza digestia si regleaza cantitatea de zahar din sange. In acelasi timp, ajuta la dezvoltarea masei musculare. Hrisca are capacitatea de a reduce hipertensiunea arteriala, datorita continutului ridicat de magneziu ce intervine in detensionarea vaselor de sange. Consumul constant al acestui aliment va impiedica aparitia tensiunii arteriale, o varianta sanatoasa in detrimentul administrarii pastilelor. Hrisca este uaurt indicata si persoanelor care sufera de diabet zaharat, deoarece este saraca in calorii. Datorita cantitatii scazute de grasimi care se regasesc in boabele de hrisca, are loc o prevenire a aparitiei unui infarct miocardic.
Aceasta actioneaza si la nivelul sistemului nervos, unde Cura de slabire cu hrisca si iaurt la transmiterea impulsurilor slabjre intre neuroni si la eliminarea mediatorului chimic in fanta sinaptica.
Intervine in repararea celulelor nervoase si a celor musculare, asigurand fluiditatea sangelui c o circulatie normala a acestuia. Fiind un aliment miraculos, hrisca este aliatul perfect al organismului, luptand impotriva cancerului. Multumita fibrelor continute, ea scade riscul aparitiei cancerului de san, actionand prin antioxidantii pe care ii aduce in organism. Aceste substante stimuleaza secretia de hormoni feminini, cu precadere in Cura de slabire cu hrisca si iaurt de menopauza. Contine numeroase ds din complexul B, precum vitamina B6 si vitamina B9, care au roluri importante la nivelul sistemului cardiovascular.
Mineralele din hrisca actioneaza la nivelul hematiilor care transporta gazele respiratorii, ajutand astfel la o oxigenare mai buna a sangelui si a creierului. In ceea ce priveste sanatatea pielii si a tenului, hrisca are proprietati antiimbatranire, datorita actiunii substantelor antioxidante pe care le contine in structura sa. Protejeaza corpul de razele ultraviolete, iar cremele pe baza de hrisca sunt varianta ideala pentru protectia pielii de razele soarelui.
Carbohidratii pe care ii contine au un rol benefic pentru par si unghii, oferind luminozitate si un aspect sanatos.
Muschii si oasele se bucura, de asemenea, de slabbire aduse de dieta cu hrisca, absorbind proteinele si substantele minerale pe care aceasta le cj organismului. Calciul este absorbit de catre oase, ce intervine in intarirea acestora si in accelerarea vindecarii eventualelor fracturi. Magneziu contribuie la sanatatea dintilor, iar proteinele la dezvoltarea musculaturii. Sj cu hrisca va ajuta sa slabiti pana la 12 kg saptamanal. Cu toate ca este foarte dificila, in acelasi timp este si extrem de eficienta, Cura de slabire cu hrisca si iaurt timp de una sau doua saptamani veti consuma doar hrisca gatita.
In acest articol, va prezentam cum va ajuta aceste seminte sa pierdeti in greutate. Dieta cu hrisca are la baza urmatoarea reteta : se ia o urisca de hrisca, se toarna apa fiarta peste ea si se lasa asa peste noapte, sa ve inmoaie. Se recomanda ca dieta cu hrisca sa se urmeze timp de 7 — 14 zile, dupa care sa se faca pauza o luna, pentru a se evita obisnuinta. Aceasta cura capata din ce in ce mai multa popularitate datorita eficientei si sigurantei. In 7 — 14 zile, puteti slabi pana la 7 — 12 kg si nu aveti nevoie, in principiu, decat de hrisca, iaurt slab in wlabire, Cura de slabire cu hrisca si iaurt si multivitamine.
Aceasta cura are doua variante: prima este creata pentru slabrie zile, iar a doua presupune sapte zile. Cu toate ca cele doua versiuni nu difera prea mult una fata de cealalta, particularitatile sunt date de felul in care le aplicam.
Este necesar sa consumati un hrieca de cereale integrale pe zi adaugati doua pahare de apa fiarta si se lasa sa se inmoaie peste noapte. Hrisca se consuma in timpul zilei, cand si cat doriti. Evitati sarea, zaharul si untul in orice tip de meniu. Daca simtiti ca nu puteti tine dieta intocmai, puteti di Cura de slabire cu hrisca si iaurt pahare de seminte de hrisca inmuiate.
Este permis Cura de slabire cu hrisca si iaurt beti apa, ceai si cafea. Nu trebuie sa consumati alte alimente. Ocazional, aveti voie sa mancati un mar, insa ar fi hrisa Cura de slabire cu hrisca si iaurt nu ati face acest lucru, daca doriti ca rezultatele sa apara mai repede. S ziua 1 — 1,5 pahar de seminte de hrisca imbibate in apa, iar seara, cate trei-patru. Sarea si zaharul nu sunt permise. Dimineata, pe stomacul gol, beti cu inghitituri mici un Cira de apa calda care a fost fiarta inainte.
A doua Cura de slabire cu hrisca si iaurt o mancati la pranz, iar a treia, la cina. Intre cele Cura de slabire cu hrisca si iaurt mese principale din aceasta cura de slabire cu hrisca, puteti bea ceai sau zeama de la hrisca, insa nu trebuie sa depasiti doi litri pe zi.
Daca dupa doua zile de cura, tractul intestinal nu este curatat, este necesara o clisma. Ca sa se poata mentine rezultatele obtinute, retineti ca este necesar sa nu consumati mai mult de calorii pe zi in anumite zile; dupa aceea se dubleaza nr. Nu se recomanda ca aceasta cura sa fie urmata o perioada foarte indelungata, altfel corpul va ajunge sa piarda o parte dintre substantele necesare vietii sanatoase. Cu toate acestea, unul dintre avantajele dietei cu hrisca este ca scaderea in greutate nu vine insotita de ameteli, senzatia de oboseala generala, lene si slabiciune. Pentru a contribui la arderea grasimilor, trebuie consumata hrisca in cantitate cat mai mare, deoarece nu exista o limita pe care dieta cu hrisca sa o impuna.
Este indicat un consum regulat de apa, de cel putin 2,5 litri in fiecare zi in timp ce urmati cura de slabire cu hrisca. De asemenea, este permis consumul de cafea, ai singura ceasca pe zi, dar aceasta nu trebuie sa fie indulcita sub nicio forma, in caz contrar, pierderea in greutate va fi diminuata si nu slabure este lucrul pe care ni-l dorim. In cura de slabire cu hrisca se mai permite consumul de ceaiuri, de asemenea fara a le indulci, din plante c mai naturale si nu din comert.
In niciun caz nu se va opta pentru granule de ceai care reprezinta o bomba hgisca plina de zahar si indulcitori. Se mai pot consuma putine fructe, de preferat proaspete, cu cel putin patru ore inainte de somn. Pentru Cura de slabire cu hrisca si iaurt cu hrisca, acest aliment este foarte simplu de preparat si nu necesita prea multe costuri.
Se va folosi o cana de hrisca la doua cani de apa. Hrisca se va aseza intr-un vas incapator, care slabier va permite sa se umfle, si vom rasturna cele doua cani de apa peste ea, dupa ce aceasta a fiert in prealabil. Se va lasa 12 ore si apoi se poate slbaire. Este important sa nu adaugam sare, Cura de slabire cu hrisca si iaurt alt tip de mirodenie sau condiment.
Tu ai incercat dieta cu hrisca? Ce rezultate ai obtinut? Daca nu ai incercat pana acum dieta cu hrisca si ai intrebari sau nelamuriri, lasa un comentariu si iti vom raspunde in cel mai scurt timp!
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Home » Dieta cu hrisca: programul pentru 7 zile ca sa slabesti 12 kilograme. Diete de slabit. Dieta anticelulitica: scapa de celulita in Dieta cu pere — slăbești eficient Cele mai bune diete ale anului Dieta fix la fix: cum se Dieta japoneză: slăbeşti 5 kilograme în Dieta minune da rezultate!
Anca Bejan Dieta Paleo asigură slăbirea a peste
8/13/ · Varianta II. Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul. Prima etapa. In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul paharelor (a doua zi – 2 pahare, a treia zi – 3, etc.).Author: Toma Anca. Deoarece hrisca este un aliment bogat in proteine, potasiu, fier si diverse alte vitamine, ajuta la energizarea organismului si la mentinerea unei stari de satietate pentru multe ore. Desi hrisca nu este un aliment cu un gust extraordinar de bun, ea este recomandata pentru a fi inclusa in meniul zilnic indiferent daca tii sau nu cura de slabire. 10/27/ · Cura de slabire, reteta si gramaj: Pentru a va asigura ca dieta cu iaurt va functiona, trebuie sa stiti in primul rand ce tip de iaurt consumati. In comert se gasesc iaurturi care contin prea multe grasimi, altele contin prea mult zahar iar unele sunt prea bogate in conservanti si coloranti. 11/15/ · Totul despre dieta cu hrisca. Hrisca nu numai ca este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali.
Pentru cei care ar putea fi speriati, hrisca este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. 10/8/ · Se recomanda sa mananci tarate din hrisca sau hrisca fiarta, sa bei zilnic un litru de iaurt cu putine grasimi si doi litri de lichide (apa sau ceai). In cura de slabire cu hrisca este permis consumul de ceai sau de cafea, dar in cantitati moderate. Poti sa mananci fructe ca gustari intre mesele principale ale zilei, dar nu mai mult de doua Author: Andreea Enache.
Cura de slabire cu fructe
Apa este substanța absolut indispensabilă vieții, însă de foarte multe ori consumul ei este neglijat în curele de slăbire. Dacă fără mâncare poți trăi câteva săptămâni, apa, în schimb, este vitală pentru organism, iar această dietă nu face decât să te ajute să te bucuri de toate efectele sale benefice asupra eliminării toxinelor din corp și scăderii în greutate. Deși majoritatea oamenilor cred că este necesar un fel de post negru îndelungat, Cura de slabire cu hrisca si iaurt care să consumi doar apă caldă, această dietă presupune, de fapt, sporirea consumului de apă și bazarea alimentației pe lichide Cura de slabire cu hrisca si iaurt, sucuri naturale din fructe și legume proaspete etc. De asemenea, să nu credeți că ideea curei este să consumați apă fierbinte, ci apă plată la temperatura corpului 36,5˚C — 37˚C sau apă fiartă și apoi lăsată la răcit până ajunge să rămână doar călduță. Există mai multe variante ale acestei diete, toate fiind lăudate pentru rezultatele bune și rapide pe care le pot oferi. Astfel, cei care au reușit să slăbească cu ajutorul curei cu apă caldă susțin că poți atinge inclusiv obiective precum pierderea a 5 kilograme într-o săptămână și că dieta poate fi ținută chiar și o perioadă mai lungă de timp.
De Cura de slabire cu hrisca si iaurt, în cazul în care doriți să scăpați de un număr și mai mare de kilograme, puteți încerca dieta cu apă fiartă care promite slăbirea a 20 kilograme în 21 de zile. Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol. A III-a saptamana: 1,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol. In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul paharelor a doua zi — 2 pahare, a treia zi — 3, etc.
Daca ai cateva kilograme in plus de care vrei sa scapi rapid, iti propunem sa incerci cura de slabire cu fructe. Este o dieta foarte eficienta, insa destul de restrictiva, intrucat, de-a lungul unei saptamani, va trebui sa mananci exclusiv fructe. Cu toate acestea, dat fiind faptul ca se tine pe termen scurt, nu produce dezechilibre majore in organism. Descopera in continuare ce presupune cura de slabire cu fructe, ce beneficii aduc organismului fructele recomandate in dieta si care sunt variatiile curei de slabire cu fructe.
In cadrul acestei diete, ai voie saconsumi orice fel de fruct, cu exceptia bananelor si strugurilor, care contin un procent ridicat Cura de slabire cu hrisca si iaurt zahar. Desigur, poti privilegiaconsumul fructelor despre care se stie ca ajuta la arderea grasimilor, cum ar fi:. Aceasta dieta ajuta nu doar la pierderea kilogramelor in plus, dar si la detoxifierea organismului, intrucat acesta nu mai este nevoit sa digere carne sau alte alimente procesate.
Iata cum trebuie urmata cura de slabire cu fructe:. La capatul unei saptamani de dieta, daca nu ai trisat, cantarul iti va arata cu kg mai putin. Aceasta dieta nu trebuie urmata frecvent sau pe termen lung, deoareceantreneaza carente de proteine si de lipide, nutrienti esentiali organismului. O poti relua insa dupa jumatate de an. Aceasta dieta este ceva mai usor de urmat decat cea anterioara, intrucat permite si consumul altor alimente in afara fructelor. Dureaza tot o saptamana, Cura de slabire cu hrisca si iaurt capatul careia vei cantari cu kg mai putin.
Cura de slabire cu fructe si iaurt este usor monotona intrucat in fiecare zi se consuma aproximativ Cura de slabire cu hrisca si iaurt alimente, totusi este un inconvenient minor avand in vedere rezultatele. Cina: g iaurt dietetic, supa de legume sau peste slab la gratar cu salata de legume3 prune uscate.
Fructele goji sunt pline de vitamine, oligoelemente si proteine si au numeroase beneficii, printre care: imbunatatesc circulatia sanguina, mentin sanatatea inimii, a sistemului nervos, intarzie imbatranirea, ajuta procesul de slabire si combat celulita. Fructele goji pot fi consumate dimineata, la micul dejun, acestea furnizandu-ne energia de care avem nevoie pe parcursul intregii zile. Le poti adauga in lapte alaturi de cereale sauin iaurt. La pranz, te poti delecta cu o salata de fructe care sa contina, pe langa goji, mere, ananas si portocala, trei fructe eficiente in arderea grasimilor.
Cura de slabire cu fructe goji nu este una restrictiva putand fi urmata o perioada indelungata. Poti consuma carne slaba si peste la gratar, lactate degresate, legume si fructe. In cadrul celor 3 mese principale, integreaza laptele cu cerealeintegrale amestecate cu goji, iaurtul cu goji si salata de fructe cu goji. In plus, de-a lungul zilei, consuma cani de ceai de goji. Tine cont sa nu fierbi foarte mult apa pentru ceai.
Aceasta nu trebuie Cura de slabire cu hrisca si iaurt aiba mai mult de 90 de grade, altfel se distrug principiile active. Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o Cura de slabire cu hrisca si iaurt personala in lupta cu kilogramele in plus.
Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Search for:. Oana Anghel. Timp estimat de citire: 3 minute, 30 secunde. Etichete: cat slabesc cu dieta cu fructe, cura de slabire cu fructe, dieta cu fructe.
Articole recomandate din categoria Diete de slabit. Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice deși de calorii De mulți ani, stresul cotidian ne strică relația cu mâncarea. Am ajuns să mâncăm pe fugă, nu. Alimente care te ajută să ai abdomenul plat Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid Whole30, dieta care face furori în SUA Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor Cele mai vizualizate articole. Dieta Dukan de la A la Z Dieta cu supa de varza Regimul Oshawa Cu noi poți să ai silueta visată! Instrumente de sănătate. Calculator greutate ideală.
Calculator hidratare optimă. Calculator rata metabolismului bazal. Calculator procent grăsime corporală. Calculator indice masă corporală.
Sanatate Retete Editorial. Ce fructe pot consuma persoanele cu diabet. Rețete rapide pentru Faza de Consolidare Dukan. Acest program de sărit coarda te va aduce într-o formă de invidiat! Vrei sa slăbești? Citește despre dieta cu de calorii. Retete de sanatate de la Naturalis. Contact Contactează-ne Publicitate. Parteneri Noutăți Diete. Copyright © Tonica Group Termeni și condiții Contactează-ne.