2/14/ · In prima zi consuma, la micul dejun, un pahar cu suc proaspat de fructe. Amesteca un mar, o para si 3 caise intr-un blender, alaturi de doua cuburi de gheata. Mixeaza bine fructele (fara samburi, desigur) si consuma sucul rezultat imediat dupa preparare. La masa de pranz este recomandat sa mananci o supa crema de legume. 3 zile legume și fructe. Ai voie să mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi. Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate. 10/24/ · Afla cum se tine faimoasa dieta si incepe sa slabesti chiar de maine! Dieta 3 zile carne, 3 zile fructe si legume, 3 zile lactate. Dieta disociata este urmata in mai multe variante, de la o zi pana la cinci sau chiar sapte zile, insa se pare ca cea mai apreciata si eficienta varianta este cea 1/6/ · Cura de slabire in 3 zile este pur si simplu o cura de slabire cu putine calorii.
Cura de slabire in 3 zile implica faptul ca vom manca numai anumite alimente – pe care le regasim in tabelul de mai jos cu ce trebuie sa mancam zilnic pentru a slabi repede. Slabirea rapida in numai 3 zile se datoreaza scaderii numarului de calori. “După 3 zile de dietă exclusiv cu sucuri de fructe şi legume, avem aşa: un kilogram şi jumătate în minus la cântar, împărţit în jumătate: 0, 7 kg de grăsime, respectiv 0, 8 kg sunt masă musculară şi apă” au fost primele lucruri pe care mi le-a .
Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume
În primul rând, trebuie specificat faptul că numărul de kilograme pierdute vor fi în mare parte lichide, în niciun caz grăsime, deci e foarte probabil ca imediat ce nu veţi mai uCra dieta respectivă să puneţi la loc ceea ce aţi pierdut. Retete de sanatate de la Naturalis. Planul de atac al celor 3 zile este unul care, susţin autorii, poate fi urmat de oricine îşi doreşte rezultate spectaculoase pe termen scurt, fără să se înfometeze şi fără să-şi arunce banii pe alimente scumpe. Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese. Astfel, pe parcursul unei zile va alabire sa consumi alimente care fac parte din una dintre cele 3 categorii. Ajuta aceasta dieta? Voi incerca aciasta dieta,dar persuanele care sunt minore pot face aciasta dieta? Search for:. Cam cate kg pierd daca tin dieta de 3 zile …daca in momentul actual am 70 de kg…? Singurul inconvenient este ca monotonia dietei te va face sa mananci mai Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume
6/10/ · Să vedem cum arată mult elogiata dietă de 3 zile: Ziua 1 – calorii. Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit ( ml – o calorii), jumătate de grepfruit proaspăt sau suc (41 de calorii), o felie de pâine + o linguriţă de unt de arahide ( de calorii). Total calorii = Prânz: grame ton în conservă ( de calorii), o felie de pâine (83 de. Programul meu de slabire a inceput cu Regimul de 13 zile si a continuat, timp de un an, cu disociatul 3+3. Rezultatul? Minus 44 de kilograme! Regimul disociat 3+3 mi-a fost recomandat de catre medicul Simona Canache, specialist in acupunctura si tratamente din vechea medicina chineza. Toate informatiile, despre regim, provin de la domnia sa. 4/3/ · 3 zile legume si fructe. Ai voie sa mananci, in functie de anotimp, mere, pepene verde si galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, visine, capsuni, mure si lamai. insa ai interzis la banane, struguri, cirese si fructe uscate sau mymamaluvs.com: Ana Ionescu. 10/10/ · Regimul de slabit 4 – 3 kg In 3 zile; Ziua 1 – legume.
Ziua 2 – fructe. Ziua 3 – orez. In regimul de slabire trebuie sa bem suficienta apa. Apa atat cat este necesara organismului, o vom bea Intre mese si nu In timpul meselor. 2/13/ · Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate de măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie. La prânz, poți să mănânci o supă cremă de roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt în ea. Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi. Nu se mai consumă nimic după ora
DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG – Private Boutique Salon by Irina Reisler
Cu ajutorul acestora, poti slabi pana la 30 de kilograme in 6 luni. Anca Alungulesei: alimente care ne întăresc sistemul imunitar. Tăițeii, spaghetele, pastele fettuccine și orezul. De asemenea, nu este recomandata combinarea unor surse din proteine sau de carbohidrati. Nu stiu daca va merge dar merita incercat. Slăbire rapidă poate însemna și reîngrășare rapidă. Indice Glicemic. Dar dupa 1 2 ze ma ingrasat la loc Incind am avut de kilograme, acest regim m-a salvat, din nou. Search for:. Dieta Dukan de la A la Z
Flori comestibile — cele mai importante beneficii pentru sănătate. Dieta cu sex! Cât de mult îţi doreşti să slăbeşti? Cel mai nou articol Video:. Anca Alungulesei: alimente care ne întăresc sistemul imunitar. Este descoperită, de cele mai multe ori, într-un Imagini apocaliptice. Un sat din Indonezia indundat de un râu roșu ca sângele. Care sunt cele mai norocoase zodii.
Imagini incendiare cu Carmen Brumă! Într-un costum de baie minuscul, pe plajele din Dubai. Țara care nu vrea să accepte vaccinurile anti-Covid. Președintele pune la îndoială eficiența serului. DOLIU in lumea politica! Ion Iliescu — Am aflat cu profund regret vestea Curs valutar 5 februarie, euro se vinde deja cu 5 lei la bănci. Predicția sumbră Fără precedent!
Sorana Cîrstea face de râs România și șochează întreaga planetă! Scene uluitoare cu Cele mai noi Articole. Firește că se exclud afumăturile, tocăturile, carnea de porc și orice fel de mezeluri. Ai voie să mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi.
Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate. Dintre legume poţi consuma ardei gras, fasole verde, ciuperci, ceapă, roşii, castraveţi, varză, salată, morcovi, broccoli, conopidă, vinete, ridichi şi ţelină. Nu aveţi voie să mâncaţi cartofi, mazăre şi fasole uscată. În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci. Aveţi liber la telemea, lapte bătut şi kefir, însă nu trebuie să mâncaţi smântână, caşcaval, lactate nedegresate sau iaurturi cu fructe.
Cât timp țineți această dietă, nu aveți voie să consumați decât o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau, în cantități limitate, sucuri naturale de fructe. Dieta disociată a fost ținută cu succes și de vedete autohtone ca Andra sau actrița Ioana Ginghină foto mare. Daca dieta aceasta nu ţi se potriveşte, încearcă o dietă mai prietenoasă. Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale. Audierile continuă Acum 5 zile. Anunțul a fost făcut de Ministrul Muncii, Raluca Turcan. Cât va fi acum alocația? Acum 6 zile.
Diete Descoperiți care este trucul numărul 1, la care puteți apela ca să slăbiți mai repede! E simplu și la îndemâna tuturor Acum 7 luni. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Search for:. Timp estimat de citire: 2 minute, 6 secunde. Multe persoane garanteaza ca dieta functioneaza si ca le-a ajutat sa dea jos surplusul de kilograme. Chiar daca este o dieta monotona si destul de dificil de urmat, dieta este o metoda de slabit populara pentru ca da rezultate repede si te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus in timp record. Etichete: dieta , dieta rezultate, dieta disociata Articole recomandate din categoria Diete de slabit.
Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice de , și de calorii De mulți ani, stresul cotidian ne strică relația cu mâncarea.
Am ajuns să mâncăm pe fugă, nu.. Alimente care te ajută să ai abdomenul plat Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid Whole30, dieta care face furori în SUA Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor Cele mai vizualizate articole. Dieta Dukan de la A la Z Dieta cu supa de varza Regimul Oshawa
Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme – CSID: Ce se întâmplă Doctore?
Traieste Sanatos. Detoxifiere in 3 zile cu dieta cu fructe si legume. Frucge redactia ele. Alimente bune pentru o dieta sanatoasa. Nutritionistul Mihaela Bilic: „Cu doua ciorbe pe zi poti slabi 30 de kilograme” Nutritionistul Mihaela Bilic a dezvaluit ca ciorbele sunt ideale pentru a scapa de kilogramele in plus. Cu ajutorul acestora, poti slabi pana la 30 de kilograme in 6 luni. Lavinia Pirva a dezvaluit cum a slabit 30 de zilee Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume Pirva, sotia lui Stefan Banica Jr, s-a ingrasat foarte mult in timpul sarcinii.
Cu multa ambitie, artista a reusit sa slabeasca pana cum 30 de kilograme. Ea a facut foarte mult sport si a respectat o regula cu strictete: a inlocuit cina cu un ceai detox. Dieta anului Dieta mediteraneeana a castigat, pentru al patrulea an consecutiv, premiul pentru cea mai buna dieta, potrivit clasamentelor anuntate de U. Numeroase studii au descoperit ca dieta mediteraneana poate reduce riscul de diabet, colesterol ridicat, dementa, pierderi. Cat timp ar trebui sa faci miscare in functie de varsta ta Sedentarismul este unul dintre principalii factori de risc de mortalitate la nivel mondial.
Încă o dietă-minune la orizont! De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar …3 zile, plus că ne ajută să ne detoxifiem, să ne simţim mai energici şi să reducem drastic nivelul de colesterol. Pare greu de crezut, nu-i aşa? Să vedem totuşi cum arată această dietă, ce, cât şi când avem voie să mâncăm.
În primul rând, trebuie specificat faptul că numărul de kilograme pierdute vor fi în legu,e parte lichide, în niciun caz grăsime, deci e foarte probabil ca imediat ce nu veţi mai ţine dieta respectivă să puneţi la loc ceea ce aţi pierdut.
Planul de atac al celor 3 zile este unul care, susţin autorii, poate fi urmat Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume oricine îşi doreşte rezultate spectaculoase pe termen scurt, fără să se înfometeze şi fără să-şi arunce banii pe alimente scumpe. Prânz : grame ton în conservă de caloriio felie zule pâine 83 de caloriio ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit ml — o calorii.
Cină : CCura felii subţiri de carne 85 grame de orice tip la grătar sau fiartă 94 caloriigrame fasole 34 calorii Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume, grame morcovi sau sfeclă 52 caloriio ceaşcă de cafera simplă sau ceai 0 caloriigrame de îngheţată de vanilie calorii. Micul dejun : o ceaşcă de cafea simplă sau ceai slabure o caloriiun ou fiert tare 78 caloriio felie de pâine 83 caloriijumătate de banană calorii. Prânz : de grame de brânză cottage calorii sau grame de ton în conservă, 5 crackerşi săraţi 70 caloriio ceaşcă de cafea simplă sau ceai 0 calorii.
Cină : un hot-dog sau 2 felii subţiri de carne de vită la grătar caloriigrame de broccoli sau varză 35 caloriigrame de morcovi sau rapiţă 26 caloriijumătate de banană caloriigrame de îngheţată de fructf calorii. Micul dejun : o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit 0 calorii5 crackerşi 70 caloriio felie de brânză cheddar aproximativ 8 grame — caloriiun măr mic 52 calorii. Prânz : un ou fiert tare 78 caloriio felie de pâine 83 caloriio ceaşcă Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume cafea sau ceai 0 Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume.
Cină : grame ton în conservă izlegrame morcovi sau sfeclă 52 caloriigrame conopidă sau legume cu frunze verzi 23 caloriigrame pepene galben 57 caloriigrame îngheţată de vanilie caloriio ceaşcă de cafea simplă sau ceai 0 calorii.
Reţine că meniul trebuie urmat întocmai, sunt permise sarea şi piperul, dar excluse categoric alte dressing-uri iar legumele se consumă în stare proaspătă sau făcute la abur. În plus, nu trebuie să ciuguleşti între mese nimic altceva, îţi este permis fără limită de cantitate consumul de lămâi, gumă de mestecat, apă, cafea, ceai şi băuturi dietetice în zlle celor 3 zipe, indiferent de oră. Există şi cazuri unde alimentele pot avea substituenţifără repercusiuni asupra dietei, cum ar fi: grepfuit — portocală sau măr; banană zipe 2 caise, 2 kiwi, papaya; felie de pâine — jumătate de baton proteic, grame zle integrale; ton — brânză tofu, carne de pui, migdale; îngheţată — iaurt cu fructe normal sau congelat.
Exerciţiile fizice pe parcursul celor 3 zile de dietă sunt contraindicate sau măcar reduse ca intensitate din cauza numărului scăzut de calorii care nu ne pot asigura forţa de care avem nevoie. Cu siguranţă, această dietă nu va fi la fel ca celelalte pe care probabil le-aţi urmat, mai ales că nu este un proces pe termen lung şi nici nu veţi resimţi senzaţia de foame, graţie surselor bogate de fibre din legumele recomandate.
Ţineţi cont totuşi că această dietă nu trebuie ţinută pe termen Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume deoarece orice regim alimentar cu un aport caloric sub de calorii este considerat nesigur şi periculos pentru sănătate. De asemenea, această dietă, prin alimentele incluse în meniu, nu asigură toţi nutrienţii de care organismul nostru are nevoiedeci trebuie privită ca o soluţie de ultim moment şi nu ca un stil de viaţă. Mare atenţie dacă suferiţi de diabetdeoarece acest regim vă poate pune în pericol Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume de sănătate.
Deci, nu sabire o hotărâre înainte de a consulta medicul specialist, care vă poate fructw o dietă personalizată, care să vizeze pierderea kilogramelor dar care să includă totuşi substanţele nutritive de care corpul are nevoie. Deşi există multe persoane încântate de efectul miraculos al acestei diete, dezavantajele pe care aceasta le prezintă sunt cu mult mai mari: imediat ce vă reîntoarceţi la vechile obiceiuri alimentare veţi pune la loc kilogramele pierdute, poate cu şi mai multă viteză, energia este la limita inferioarăpoate şi din d lipsei de mişcare, iar psihicul va fi şi el afectat, mai ales că greutatea va oscila într-un timp elabire de dw, şi veţi trece într-o clipă de la starea de extaz la agonie, mărindu-vă astfel şansele să suferiţi de depresie şi lipsa încrederii în sine.
Ce spuneţi, aţi încerca această dietă, chiar şi cu riscurile pe care ea le implică? Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme. Încă o dietă-minune la orizont, dragi doamne!
De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar Autor: Paula Rotaru. Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: vara, anotimpul perfect leguume scuturarea de kilograme. Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje. Zie cafea ceai dieta procent grasime restrictie calorica. Carne aile pui cu hormoni, arsenic şi antibiotice – Ştii ce Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume Ziare Online. Ce ai voie și ce nu, după vaccinarea contra coronavirusului? Iată ce spun Nadia Comăneci, în doliu! Dietă și nutriție. Flori comestibile — cele mai importante beneficii pentru sănătate.
Dieta cu sex! Cât de mult îţi doreşti să zilw Cel mai nou articol Video:. Anca Alungulesei: alimente care ne întăresc sistemul imunitar. Este descoperită, de cele mai multe ori, într-un Imagini apocaliptice. Un sat din Indonezia indundat de un râu roșu ca sângele. Care sunt cele mai norocoase zodii. Imagini incendiare cu Carmen Brumă! Slabjre costum de baie minuscul, pe plajele din Dubai. Țara care nu vrea să accepte vaccinurile anti-Covid. Președintele pune la îndoială eficiența serului. DOLIU in lumea politica!
Ion Iliescu — Am ffructe cu profund regret vestea Curs valutar 5 februarie, euro se vinde deja cu 5 lei la bănci.
Predicția sumbră Fără precedent! Sorana Cîrstea face de râs România și șochează întreaga planetă! Scene zike cu Cele mai noi Articole. Look de vedetă. Tania Budi, secretul tinereții la 53 de ani. La ce tratamente apelează. Îngrijire Frumusețe. Mituri despre sprâncene.
4/3/ · 3 zile legume si fructe. Ai voie sa mananci, in functie de anotimp, mere, pepene verde si galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, visine, capsuni, mure si lamai. insa ai interzis la banane, struguri, cirese si fructe uscate sau mymamaluvs.com: Ana Ionescu. 10/24/ · Afla cum se tine faimoasa dieta si incepe sa slabesti chiar de maine! Dieta 3 zile carne, 3 zile fructe si legume, 3 zile lactate. Dieta disociata este urmata in mai multe variante, de la o zi pana la cinci sau chiar sapte zile, insa se pare ca cea mai apreciata si eficienta varianta este cea 2/14/ · In prima zi consuma, la micul dejun, un pahar cu suc proaspat de fructe. Amesteca un mar, o para si 3 caise intr-un blender, alaturi de doua cuburi de gheata. Mixeaza bine fructele (fara samburi, desigur) si consuma sucul rezultat imediat dupa preparare. La masa de pranz este recomandat sa mananci o supa crema de legume. 10/10/ · Regimul de slabit 4 – 3 kg In 3 zile; Ziua 1 – legume. Ziua 2 – fructe. Ziua 3 – orez. In regimul de slabire trebuie sa bem suficienta apa. Apa atat cat este necesara organismului, o vom bea Intre mese si nu In timpul meselor.
Programul meu de slabire a inceput cu Regimul de 13 zile si a continuat, timp de un an, cu disociatul 3+3. Rezultatul? Minus 44 de kilograme! Regimul disociat 3+3 mi-a fost recomandat de catre medicul Simona Canache, specialist in acupunctura si tratamente din vechea medicina chineza. Toate informatiile, despre regim, provin de la domnia sa.
Dieta disociata 333, metoda garantata de slabit!
Dieta disociata pe 3 zile este un regim de slabire rapid, care presupune un consum echilibrat de proteine, carbohidrati si grasimi pe tot parcursul zilei. Daca este tinuta corect, dieta disociata te poate ajuta sa slabesti 9 kilograme in 5 zile. Asa cum ii spune si numele, dieta disociata presupune consumul alimentelor pe anumite categorii in fiecare zi. Astfel, pe parcursul unei zile va trebui sa consumi alimente care fac parte din una dintre cele 3 categorii. Dieta porneste de la teoria potrivit careia consumul alimentelor acide si alcaline in acelasi timp incetineste digestia, deregleaza metabolismul si Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume aici aparand si cresterea in greutate. Dieta disociata se bazeaza in principal pe proteine, care formeaza acizi, si carbohidrati, care sunt alcalini. Aceasta ordine are la baza si un scop: functionarea sistemului digestiv la capacitate maxima, astfel incat absorbtia de nutrientilor sa fie maximizata. Dieta disociata poate fi aplicata in doua feluri.
Fie prin rotatie saptamanala, consumand doar o grupa de alimente pe zi, fie prin rotatie zilnica, adica vei consuma doar o grupa la fiecare masa, alternand grupele pe parcursul zilei. Dieta se bazeaza pe consumul de fructe, Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume, cereale integrale, leguminoase, produse lactate si proteine dun carne, limitand consumul de grasimi si zaharuri rafinate si eliminand complet junk food. Una dintre principalele reguli ale dietei disociate este aceea de a consuma proteine sau carbohidrati la o distanta de cel putin ore, astfel incat digestia sa se poata face complet.
Dieta de 3 trei zile pentru slăbire rapidă este una dintre cele mai populare diete. De ce? Pentru că ne dorim să slăbim repede, simplu, pentru timp îndelungat. Dieta de slabire in 3 trei zile poate atrage insa efectul yo-yo adica slabiti si va ingrasati la loc. Slăbire rapidă poate însemna și reîngrășare rapidă. Dupa ce țin dieta de 3 trei zile slabre mai multi oameni au tendinta sa se ingrase la loc la scurt timp dupa aceea. Cura de slabire in 3 zile este pur si simplu zjle cura de slabire cu putine calorii. Cura de slabire in 3 zile implica faptul ca vom manca numai anumite alimente — pe care le regasim in tabelul de mai jos cu Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume trebuie sa mancam zilnic pentru a slabi repede.
Slabirea rapida in numai 3 zile se datoreaza scaderii numarului de calori. O parte din aceasta slabire poate fi Curaa din tesutul frcute grasime — zike cea mai mare parte a slabirii va fi de de fapt pierderea apei. Nu va recomandam sa tineti prea des dieta de 3 trei zile pentru ca va veti produce schimbari negative ale metabolismului. Cura de slabire foarte rapida in trei zile este cel mai adesea adoptata de persoanele care urmeaza sa participe la un eveniment si vor sa arate mai bine intr-o tinuta. Sau urmeaza sa plece la mare si vor sa aiba o silueta mai subtire in costumul de baie… Aveti grija insa si la daunele pe care le puteti provoca starii de sanatate a organismului dvs. Mic dejun: Bem o cafea neagra ori un ceai cu cat mai putin zahar sau un pahar cu apa. Daca doriti sa combinati dietele.
Puteti manca si o jumatate de grapefruit sau puteti bea un pahar de suc proaspat stors. Si aici este o legatura cu dieta cu grapefruit. De mancare … 1 felie de paine prajita cu putin unt de arahide. Pranz: 1 felie paine prajita cu ton o conserva Cra ton in apa. De baut: cafea neagra, ceai sau apa. Cina: Carne slaba pui sau vita — grame combinata cu 4 linguri de fasole verde gatita fara grasime. Mai puteti manca 1 mar mediu.
De baut: ceai sau apa. Mic dejun: O cafea neagra ori un ceai cu cat mai putin zahar sau un pahar cu apa eventual apa calda.
Cina: 2 crenvusti de pui sau curcan; o jumatate de ceasca de morcovi ; Salata cu broccoli si varza; De baut: ceai sau apa. Pranz: ou fiert tare; 1 felie de paine prajita; Vructe Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume cafea neagra, ceai sau apa. Cina: salata cu ton o conserva de ton in apa si o jumatate de cana de morcov ras. Daca alegeti sa urmati cura de slabire in trei 3 zile si Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume dat seama ca nu va plac anumite alimente puteti face totusi unele substituiri :.
Cate kilograme slabim cu dieta rapida de trei zile? Putem slabi in jur de 4 kilograme in functie de metabolismul fiecaruia si de cate kilograme avem in momentul in care incepem dieta persoanele obeze sau mai grase slabesc mai mult decat cele incadrate intr-o greutate totusi normala. Va recomandam extractele de fructe, legume, ceai verde bogate in vitamine slabe caloric pentru a ramane sanatosi! Dieta de 3 zile este încă actuală deși foarte multe alte diete au apărut între timp.
Astăzi găsim în magazine produse dietetice cu numai 6 calorii la gr așa cum sunt alimentele din Konjac.
Care sunt alimentele din Konjac cu foarte puține calorii dar bogate în fibre pentru a ține de foame timp îndelungat? Tăițeii, spaghetele, pastele fettuccine și orezul. Eu spun ca merita incercatsi nu mi-se pare greu. As vrea sa slabesc kg si voi incerca sa tin cura de trei ziledar voi minca si alte fructe in aceste zilesa vedem rezultatele! Am 26 de ani si pana acum 7 luni aveam aproape 80 kg acumulate frructe timpul sarcinii zkle si dupa inainte de sarcina aveam Am fost disperata sa dau jos si am incercat tot felul de diete minune care nu au facut altceva sa imi distruga stomacul si sa ma faca sa ma ingras mai multe kg dupa un timp scurt.
Acum cateva luni am inceput sa beau inainte de fiecare masa cate un pahar de apa, nu saream peste niciuna din mese chiar daca serviciul nu imi permitea sa am un program fix de masa, si imi controlam foarte mult ce mancam: dimineata de ex linguri de cereale cu lapte, la 3 ore dupa micul dejun un fruct, pranzul tot la Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume de 3 ore si mancam de ex un bol de ciorba, este doar un Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume dar important sa stim sa combinam: nu cartofi si carne si sunt multe combinatii pe care noi romanii suntem invatati sa le facem, dupa inca 3 ore o gustare cum ar fi un baton de cereale, si seara depinde ce pofte aveam, important este sa mancati la gratar, fiert sau crud.
Am ajuns la 63 kg si inca mai am de slabit cate kg dar cu multa vointa si rabdare se reuseste, dietele astea rapide nu fac altceva decat sa iti faca pielea sa se lase si sa ii lase un aspect neplacut. Stiu se nu este usor dar in viata nimic nu este usor si totul se obtine prin munca.
Aveam 85 de kg iar in 3 luni am dat jos 16 kg. Ajutatima va rogg am 13 ani jumate si 57 de kg imbracata adica 55 si un metru vreau sa slabesc o cura usoara nu pot sta fara dulciuri ajutatimaaa va rog din suflet. Asi dori sa slabesc macar 8 kg-me,cum sa fac,ce sa maninc,si cit??? Foarte mare problema este la mine,ca seara im-i este cea mai mare pofta de mincare si duciuri,ziua nu maninc mult,si daca maninc putin ziua ametesc,asta recunosc,ca nu maninc ordonat.
Zils mai trebue sa gataesc inca pentru 4 oameni,ce gatesc pentru ei maninc si eu,si atuncia pe mine ma neglijez,nu mai am rabdare sa gatesc si pentru mine. Va rog foarte mult ajutati-ma!!!! Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume anticipat!!! Dna Varga…. Va doresc o zi buna!!!! Buna fetelor Eu am renuntat la paine aproape de 2 ani. Am m si vreo 68 de kg…la 18 ani :-S. Va spun d reteta Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume. Puteti sa mancati cat vreti, atat cat respectati ziua respectiva. Macar 3 mese pe Cyra, ultima fiind cu 3 ore inainte de culcare. Daca vi se face foame intre mese, puteti sa rontaiti paine Ultrafibre prajita e foarte buna. Aveti voie cafea cu putin zahar. Sau 2 tipuri de lactate si eliminati carnea.
Doar pe acelea le mancati in luna respectiva, cat vreti, dar sa fie numai, crude, la cuptor, pe gratar sau inabusite, nu prajite. Puteti sa combinati alimentele. Acelas tip de paine.
Aveti voie cafea. Se respecta cele 3 mese, si 3 ore inainte de culcare ultima masa. Se accepta doar sarea, fara lamaie, ceaiuri, ulei, otet. O lingurita de miere de dimineata aveti voie. Fara alte alimente. Daca respectati intocmai regimul puteti pierde pana la kg pe luna. Dupa ce ati terminat luna, mai schimbati alimentele pe acelas principiu. Nu uitati de macar 1,5 Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume apa pe zi.
Eu am tinut si am dat 7 kg jos in 2 luni am mai incalcat din reguli. Apoi m-am oprit. Mult succes.
Azi sunt inca in ziua Cuda de aceea rezultatele elocvente le voi avea maine dimineata…. In 3 zile totusi au fost 2,3 kilograme date jos gusa si la burta Dupa asta bag o cura de 4 zile doar cu orez fier apoi trec la regimul Rina. Bafta si voua. Eventual poate tin aceasta zle de 3 zile o data pe luna. Drept efect ma simt ametita ce e drept si infometata.
De la Dar dupa aceea sa continui un regimnu sa te arunci brusc pe mancarica…. Buna fetelor! Va spun sincer ca nu puteti sa dati jos in 3 sau 7 zile kg pe care le- ati pus in cateva luni bune. Da,exista cure care te ajuta sa pierzi multe kg in putine zile,dar aceste cure nu sunt DELOC sanatoase iar problemele pe care le aveti cu greutatea se vor agrava din ce in ce mai mult.
In primulrand pt a reusi sa slabiti primul pas pe care trebuie sa il faceti este sa realizati ca este absolut necesar acest lucru si ca nu o sa fie usor dar merita incercat. Cel mai sanatos mod de a slabi este cel in care reduceti nr de calorii si faceti mai multa miscare. NU va infometati. Atunci cand organismul nostru este supus infometarii el,tine minte, iar cu prima ocazie in care veti manca mai multa la o masa sau o sa faceti un exces de mancare el va depozita de 2 ori mai multe grazimi pregatindu- se pt urmatoarea data in care o sa sufere de infometare. Noi primim energie din alimentele pe care le consumam iar sanatatea noastra variaza in functie de ele.
Inca un secret pt zipe nu va ingrasa este sa mancati cat sa va saturati,nu mai mult.
Majoritatea dintre noi mancam cu mult mai mult decat avem nevoie,mancam de pofta de cele mai multe ori. Pt a nu simti lipsa dulciurilor in timpul regimului ,puteti sa Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume guma sau puteti bea 2 sucuri fara zahar pe saptamana ex. Faceti Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume Daca reusiti sa scoateti zaharaul din alimentatie este minunat,o sa vedeti cum tenul vostru o sa fie fricte mai frumos fara cosuri si cum parul devine mult mai frumos si realmente arata mai bine. NU combinati carbohidratii cu carnea.
Ftucte puteti influenta modul in care aratati si printr-un exercitiu cu puterea mintii:trebuie sa va alegeti o zi pe aptamana,la o anumita ora si timp de 15 min sa va rupeti de tot din jur eventul intr-o o camera in care sa nu intre nimeni,fara telefon sau televizor. Va intindeti in pat si timp de 15 min incercati sa va imaginati felul in care doriti as aratati,va vizualizati silueta dorita de sus pana jos. Pt adolescentii de mai sus care au scris ca vor sa slabeasca nu pot sa le spun decat ca daca la varsta asta incep sa tina astfel de cure de slabire total nesanatoase,mai mult ca sigur cand vor ajunge la varsta de 30 de ani o sa sufere enorm de mult si mai mult ca sigur nu vor scapa de greutatea in exces.
Cel mai bine este sa vorbiti cu parintii despre aceasta problema si sa ii rugati sa va ajute.
Puteti apela la un nutritionist care sa va dea un regim de viata adaptat nevoilor Cura de slabire 3 zile fructe 3 zile legume.