1/4/ · L-Carnitina actioneaza ca un serviciu de “escorta” pentru acizii grasi. De aceea L-Carnitina poate ajuta la dieta de slabire daca o asociem cu efortul fizic de genul aerobic, alergare, bicicleta, tae-bo sau altele de acest gen caci se determina o ardere mai rapida a grasimilor. Carnitina este un sumpliment nutritiv cunoscut si de marea. 11/10/ · Cum te va ajuta L-Carnitina la slabire? Atunci cand consumati Carnitina de calitate, rezultatele nu se vor lasa asteptate, astfel un dozaj de – mg pe zi cu efort fizic optim, va aduce beneficii excelente in cura de slabire dar si in sanatate, dupa cum urmeaza: arderea mai multor depozite de grasime;. Carnitina ajuta la convertirea grasimii in energie de aceea aceasta substanta a devenit foarte populara intre suplimentele nutritive sanatoase pentru slabire. L-Carnitina este necesara pentru transportul acizilor grasi la mitocondrii, in timpul fragmentarii grasimilor pentru producerea de energie metabolica. Beneficii L-Carnitina: Reduce masa adipoasa, arde grasimea, transforma grasimea in energie, ajuta in curele de slabire, sustinerea atentiei si a focusului mental, sprijina functia creierului sanatos. 4/8/ · In celulele vii, L-Carnitina este necesara pentru transportul acizilor grasi de la citosol in mitocondrii in timpul spargerii grasimilor pentru producerea de energie metabolica.. Unde se gaseste in mod natural L-Carnitina?
Carnea rosie si lactatele sunt cea mai buna sursa naturala de L-Carnitina, un procent mare fiind continut de carnea de miel, insa gasim L-Carnitina si in pui, peste, grau.
L- carnitina in cura de slabire
Placinta cu smochine si capsune fara zahar, fara gluten, paleo iulie 7, Please enter your comment! Care este mai recomandata si cum trebuie L- carnitina in cura de slabire avand in vedere faptul ca vreu sa iau carnitina pentru a slabi. Ne bucuram ca te-a ajutat sa te informezi corect! Din toate sursele pe care le-am citit, nu am vazut nicaieri ca ar afecta ficatul. Va multumesc si astept raspuns. Ghiduri de sanatate Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna. Adauga un comentariu Acest articol are 12 comentarii. Dozele optime de administare a carnitinei se incadreaza intre 2 si 6 grame si se recomanda sportivilor, celor cu probleme cardiovasculare si celor ce vor sa scada in greutate. Totul despre Carnitina In acest articol vom trata diferite subiecte de interes L- carnitina in cura de slabire de carnitina, efecte secundare, pret, informatii de pe wikipedia, pareri de pe forum Mangosteen pulbere în Româniauri, daca ajuta carnitina in procesul de slabire, sub ce forma este potrivita si asa mai departe.
Cum se ia L-carnitina pentru slabire?
Va rog sa ma sfătuiţi ce cantitate de L-Cartinina (mg) e recomandabil de consumat înaintea unei sesiuni de fitness şi cu cat timp înainte de începerea exerciţiilor? Am citit diferite opinii pro şi contra eficacităţii acestei substanţe; as vrea sa ştiu dacă într-adevăr prin exerciţiu fizic. Poti sa obtii mici cantitati de L-carnitina din alimentatia ta, prin faptul ca mananci carne si peste, spun medicii nutritionisti. Principalele surse alimentare de L-Carnitina sunt carnea, pestele si alte produse de origine animala, cum ar fi laptele. Un individ sanatos poate produce, de asemenea, cantitati suficiente de L-Carnitina in corpul sau. (19 Aprilie ) PD a spus L-carnitina ajuta foarte mult atunci cand faci HIIT! Vorbim despre exercitiile supra solicitante; cardio, forta, rezistenta – toate in acelasi mymamaluvs.com, l-carnitina actioneaza cu mymamaluvs.come! dupa un timp, datorita arderii intense a grasimii, apar senzatiile de iritabilitate, membre reci, senzatii de frig (corpul incearca sa regleze temp, pierderea. Adaugarea proteinelor in cura ta de slabire va aduce o serie de beneficii care vor contribui la atingerea obiectivelor tale legate de antrenament, de imbunatatirea modului in care arata corpul tau, pentru a pierde in greutate sau pentru a avea o viata mai sanatoasa. Supraponderalitatea vine cu o serie de riscuri pentru sanatate, precum si cu probleme la capitolul stima de sine.
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, insa nu esti genul care sa tina o cura de slabire, poti respecta un set de reguli care te ajuta sa obtii greutatea ideala.. Odata ce intelegi ca este necesar sa slabesti, inseamna ca ai pasit deja pe calea cea buna.
L-carnitina – Cura de slabire cu carnitina si dieta proteica
Nu am consumat, sa iti pot raspunde. Isostar este producator foarte bun de carnitina, iar distrib Un studiu recent din The Journal of Physiology furnizeaza dovezi inovatoare despre faptul suplimentarea cu carnitina poate imbunatati performanta atletica. Paradoxul francez 31 august Cristi 10 decembrie at · · Răspunde. Buna,eu si sotul meu mergem la sala se jumatate de an,pana acum nu am luat nici un supliment,dar dupa ce am citit pe net am ni sa luam. Aici poti gasi l-carnitina. Aș vrea să încep să iau și eu, dar nu L- carnitina in cura de slabire câtă trebuie să carnitnia. Specialistul Nutrivita va recomanda sa o administrati inca din vestiar inainte de incalzire cat si dupa incheierea antrenamentului tot antrenamentul, inclusiv cardio sau alte canritina lasate la final. Exista si D-carnitina, o varianta a acestei substante, pe care multi cercetatori o considera toxica pentru oameni.
Copyright Nutrivita Toate drepturile rezervate. Save my name, email, L- carnitina in cura de slabire website in this browser for the next time I comment.
In aceasta privinta, L- carnitina nu a dovedit efecte spectaculoase, insa in asociere cu regim alimentar hipocaloric si efort fizic se produce o cumulare a efectelor, cu o scurtare a timpului pana la obtinerea unor rezultate vizibile. Au fost efectuate studii in care s-a administrat continuu cate 2 grame de carnitina zilnic si nu au fost observate nici un fel de efecte secundare.
In cazuri izolate au fost remarcate simptome gastrointestinale usoare, cum ar fi crampele abdominale, greata sau diaree. Nu au fost raportate cazuri de toxicitate prin supradozare cu l-carnitina. Interactiunea carnitinei cu alte medicamente este rara, dar totusi este bine sa va sfatuiti cu o persoana avizata medic, antrenor inainte de a folosi acest supliment pe termen indelungat. Voteaza articolul Articolul este votat ca supeeeerrrr!!! Adauga un comentariu Acest articol are 12 comentarii. Ordoneaza comentariile : ascendent. Vreau sa recomand carnitina L de la weider.
Sau produs schimbari majore de cand o folosesc si ceea ce este mai important este ca este un produs natural.
Nu a avut nici un efect secundar nedorit :. Vorbim despre exercitiile supra solicitante; cardio, forta, rezistenta – toate in acelasi timp. Aici, l-carnitina actioneaza cu adevarat. Este foarte important sa mai mancati grasimi, din cand in cand, bineinteles proteine si niste carbohidrati cu asimilare imediata pt o refacere cat mai rapida, altfel, pot aparea probleme legate de sistemul endocrin hormonii se deregleaza si, in cel mai rau caz, poate sa apara nevroza astenica. Nutrivita este singurul distribuitor al carnitinei Isostar standarde inalte de calitate in Romania.
Isostar este producator strain de suplimente care ofera preturi foarte bune la carnitina de calitate, incepand de la 6,60 RON petul de ml sau carnitina fiole. Atunci cand consumati Carnitina de calitate, rezultatele nu se vor lasa asteptate, astfel un dozaj de 1. Nimic nu e imposibil, atata timp cat iti doresti cu adevarat! Am intrat pe pagina ta si am vazut ca are continut foarte valoros si prezinta lucruri interesante. Iti multumesc. Ne bucuram ca te-a ajutat sa te informezi corect! Isostar este producator foarte bun de carnitina, iar distribuitorul sau principal este Nutrivita.
Aici poti gasi l-carnitina. Tap to Call. Totul despre Carnitina: efecte secundare, ajuta la slabit?
Suplimente Nutritive Totul despre Carnitina: efecte secundare, ajuta la slabit? Totul despre Carnitina In acest articol vom trata diferite subiecte de interes legate de carnitina, efecte secundare, pret, informatii de pe wikipedia, pareri de pe forum Mangosteen pulbere în Româniauri, daca ajuta carnitina in procesul de slabire, sub ce forma este potrivita si asa mai departe. Ce este Carnitina? Pareri de pe forum Mangosteen pulbere în Româniauri, Carnitina Parerile despre Carnitina de pe forum Mangosteen pulbere în Româniaurile de culturism si fitness sunt impartite de catre amatori, cunoscatori si profesionisti.
Efecte secundare Carnitina Conform prospectului, carnitina nu are efecte secundare. Cand sa iau Carnitina? Pudra sau lichida fiole Sub ce forma este mai eficienta carnitina? Pret Carnitina Cat costa carnitina? Cresterea consumului de carnitina va ajuta la arderea acestui tip de grasime. Optimizeaza sensibilitatea la insulina, accelerand metabolizarea zaharului in celule astfel incat glicemia sa fie stabila si previne aparitia diabetului.
Carnitina ajuta in procesul de slabire si de ardere a grasimilor. Este un aminoacid format din lysine si methionine. Asa cum spuneam si mai sus, exista mai multe forme de carnitina, de exemplu, acetyl L-Carnitina, L-Carnitna tartrat etc. Carnitina este un arzator foarte puternic de grasime care este responsabil de transportul grasimilor in celule pentru a fi folosite ca energie de catre corp.
Prin cresterea nivelului carnitinei in muschi, optimizam procesul de ardere a tesutului adipos, intrucat corganismul devine mai eficient in a produce si a consuma energie. Prin cresterea nivelului de carnitina vei imbunatati performanta in bodybuilding, vei arde mai mult tesut adipos salvand glicogenul si vei creste raspunsul hormonului anabolic.
L-CARNITINA – Doctor Info Ro
Dupa pudra proteica, L-Carnitina carnitlna cel mai cunoscut supliment, nu-i asa? Desi, in mod normal corpul nostru produce suficienta carnitina, oamenii cu anumite obiective, stil de viata sau chiar afectiuni medicale, pot beneficia de suplimentarea cu L-carnitina. L-carnitina ajuta la convertirea grasimii in energie de aceea aceasta substanta a devenit foarte populara intre suplimentele sanatoase pentru slabire. In celulele vii, L-Carnitina este necesara pentru transportul acizilor L- carnitina in cura de slabire de la citosol in mitocondrii in timpul spargerii grasimilor pentru producerea de energie metabolica. Carnea rosie si lactatele sunt cea mai buna sursa naturala de L-Carnitina, un procent mare fiind continut de carnea de miel, insa gasim L-Carnitina si in pui, peste, grau, unt de arahide, avocado, sparanghel, seminte de susan, dovleac, broccoli, usturoi, secara, roscove etc. Bineinteles, poti oricand suplimenta L-Carnitina, fiind L- carnitina in cura de slabire suplimente nutritive sub forma de L-Carnitina, acetyl L-Carnitina si propionyl-L-Carnitina. Ni studiu recent din The Journal of Physiology furnizeaza L- carnitina in cura de slabire inovatoare despre faptul suplimentarea cu carnitina poate imbunatati performanta atletica.
Studiul a dezvaluit ca pentru a beneficia de toate efectele carnitinei, insulina trebuie sa fie prezenta in corp pentru ca L-Carnitina sa ajunga in muschi. De regula, doza recomandata de L-Carnitina este intre 1 si 3 grame pe zi. Daca urmaresti sa slabesti, ia acest supliment inainte de antrenament.
In acest articol vom trata diferite subiecte de interes legate de carnitina, efecte secundare, pret, informatii de pe wikipedia, pareri de pe forum Mangosteen pulbere în Româniauri, daca ajuta carnitina in procesul de slaibre, sub ce forma este potrivita si asa mai departe. Conform wikipedia, carnitina este un aminoacid care se formeaza in doua dintre organele omului: rinichi si ficat, din alti doi aminoacizi. Mai multe informatii puteti afla, citind articolul in care specialistul Nutrivita vorbeste altfel despre carnitina. Parerile despre Carnitina de pe forum Mangosteen pulbere în Româniaurile de culturism si fitness sunt impartite de catre amatori, cunoscatori si profesionisti.
In cazul primelor doua categorii oamenii isi dau cu parerea si fac presupuneri detinand foarte putine informatii de specialitate.
La fel ca pe orice forum Mangosteen pulbere în România, unde poate scrie oricine, informatia trebuie selectata, dar mai important verificata in surse de incredere. Unii sustin ca fara carnitina nu ar fi reusit sa slabeasca atat de mult, altii inca sunt sceptici si retinuti in a o incerca, eventualele efecte secundare ale carnitinei le aflati in cele ce urmeaza. Conform prospectului, carnitina nu are efecte secundare. In unele cazuri consultand foarte multe pareri ale oamenilor care au consumat, se pot observa pe alocuri stari laxative la mai mult de mg pe zi, o cantitate foarte mare si nerecomandata.
Carnitina ajuta la slabit, dar trebui sa inveti sa iti asculti organismul si sa o administrezi alaturi de un L- carnitina in cura de slabire de viata sanatos, ce implica alimentatie sanatoasa, o nutritie sportiva corespunzatoare si cat mai multa miscare. Carnitina inainte de antrenament, in timpul antrenamentului sau dupa antrenament? Foarte multe L- carnitina in cura de slabire care au inteles ca si carnitina, la fel ca orice suplimente nutritive, trebuie imbinate cu sportul, nu stiu cand si cum sa-i administreze corpului carnitina. Specialistul Nutrivita va recomanda sa o administrati inca din vestiar inainte de incalzire cat si dupa incheierea antrenamentului tot antrenamentul, inclusiv cardio sau alte exercitii lasate la final. Inainte si dupa!
In nici un caz in timpul antrenamentului, pentru efecte maxime. Sub ce curx este mai eficienta carnitina? Carnitina L- carnitina in cura de slabire sau Carnitina lichida fiole?
Studiile au aratat ca, carnitina sub forma lichida este cea mai eficienta. Desi, ina fost imbunatatita foarte mult formula celorlalte tipuri: pudra sau pastile, cea lichida ramane cea care aduce efectele vizibile cel mai carniina. Cat costa carnitina? Cat ma costa sa slabesc cu ajutorul carnitinei?
Preturile difera la fel ca la orice produs de pe piata, in functie de calitate, producator si distribuitor. Nutrivita este singurul distribuitor al carnitinei Isostar standarde inalte L- carnitina in cura de slabire calitate in Romania. Isostar este producator strain de suplimente care ofera preturi foarte bune la carnitina de calitate, incepand de la 6,60 RON petul de ml sau carnitina fiole. Atunci cand consumati Carnitina de calitate, rezultatele nu se vor lasa asteptate, astfel un dozaj de 1. Nimic nu e imposibil, atata timp cat iti doresti cu adevarat! Am intrat pe pagina ta si am vazut ca are continut foarte valoros si prezinta lucruri interesante. Iti multumesc. Ne bucuram ca te-a ajutat sa te informezi corect! Isostar este producator foarte bun de carnitina, iar distribuitorul sau principal este Nutrivita.
Aici poti gasi l-carnitina. Tap to Call. Totul despre Carnitina: efecte secundare, ajuta la slabit? Suplimente Nutritive Totul despre Carnitina: efecte secundare, ajuta la slabit? Totul despre Carnitina In acest articol vom trata diferite subiecte de interes legate de carnitina, efecte secundare, pret, informatii de pe wikipedia, pareri L- carnitina in cura de slabire cuura forum Mangosteen pulbere în Româniauri, daca ajuta carnitina in procesul de slabire, sub ce forma este potrivita si asa mai departe.
Ce slabirre Carnitina? Pareri de pe forum Mangosteen pulbere în Româniauri, Carnitina Parerile despre Carnitina de pe forum Mangosteen pulbere în Româniaurile de culturism si fitness sunt impartite de catre amatori, cunoscatori si profesionisti. Efecte secundare Cur Conform prospectului, carnitina nu are efecte secundare. Cand sa iau Carnitina? Pudra sau lichida fiole Sub ce forma este mai eficienta carnitina?
Pret Carnitina Cat costa carnitina? Cum te va ajuta L-Carnitina la slabire? Related Posts. Commenting area. Ali Romania 27 februarie at · · Răspunde. Cristi 10 decembrie at · · Răspunde. Dă clic aici pentru a anula răspunsul.
Suntem pe facebook. Reteta pentru diabetici 31 august Paradoxul francez 31 august Greutatea ideala si produsele Gerlinéa 28 august Popular Carnitinna. Importanta Micului Dejun. Reteta pentru diabetici. Paradoxul francez. Ali Romania: Salut. Ne bucuramca ai reusit sa te tii de telurile pe care ti le-ai propus L- carnitina in cura de slabire ai facut alegerea potrivita Isostar este producator foarte bun de carnitina, iar distrib Copyright Nutrivita Toate drepturile rezervate.
Poti sa obtii mici cantitati de L-carnitina din alimentatia ta, prin faptul ca mananci carne si peste, spun medicii nutritionisti. Principalele surse alimentare de L-Carnitina sunt carnea, pestele si alte produse de origine animala, cum ar fi laptele. Un individ sanatos poate produce, de asemenea, cantitati suficiente de L-Carnitina in corpul sau. 4/8/ · In celulele vii, L-Carnitina este necesara pentru transportul acizilor grasi de la citosol in mitocondrii in timpul spargerii grasimilor pentru producerea de energie metabolica..
Unde se gaseste in mod natural L-Carnitina? Carnea rosie si lactatele sunt cea mai buna sursa naturala de L-Carnitina, un procent mare fiind continut de carnea de miel, insa gasim L-Carnitina si in pui, peste, grau. Beneficii L-Carnitina: Reduce masa adipoasa, arde grasimea, transforma grasimea in energie, ajuta in curele de slabire, sustinerea atentiei si a focusului mental, sprijina functia creierului sanatos. (19 Aprilie ) PD a spus L-carnitina ajuta foarte mult atunci cand faci HIIT! Vorbim despre exercitiile supra solicitante; cardio, forta, rezistenta – toate in acelasi mymamaluvs.com, l-carnitina actioneaza cu mymamaluvs.come! dupa un timp, datorita arderii intense a grasimii, apar senzatiile de iritabilitate, membre reci, senzatii de frig (corpul incearca sa regleze temp, pierderea. 1/4/ · L-Carnitina actioneaza ca un serviciu de “escorta” pentru acizii grasi. De aceea L-Carnitina poate ajuta la dieta de slabire daca o asociem cu efortul fizic de genul aerobic, alergare, bicicleta, tae-bo sau altele de acest gen caci se determina o ardere mai rapida a grasimilor. Carnitina este un sumpliment nutritiv cunoscut si de marea.
L-Carnitina – ce este, ce trebuie sa stii, cum te ajuta in slabire
Acest articol a fost vizualizat de ori. Home Sitemap Contact. Ghiduri de sanatate Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna. Acest aminoacid este sintetizat la nivelul ficatului si rinichilor din lisina si metionina, doi aminoacizi esentiali. In alimente se gaseste in special in cele de origine animala, dar si in unele plante, cum ar fi soia, insa in cantitati mult mai reduse. Carnitina cagnitina fost izolata din carnea rosie la inceputul secolului 20 si apoi cwrnitina reusit sinteza ei in laborator, insa rolul ei in organism nu a putut fi inteles carnnitina indupa care a fost introdusa pe piata sub forma de medicament si mai recent a fost reincadrata ca supliment nutritiv, fiind folosita in lumea sportului in special de catre culturisti, care au utilizat-o in ideea reducerii masei adipoase si pentru ameliorarea performantei fizice slabir special in ceea ce priveste rezistenta la efort. In medicina, carnitina este folosita datorita efectelor sale cardioprotectoare si datorita influentei benefice asupra profilului lipidic – efect de reducere a L- carnitina in cura de slabire trigliceridelor si de crestere a nivelului colesterolului HDL cel „bun”. De asemenea, s-a constatat ca L- carnitina are proprietati antioxidante. Acetil-L-carnitina, un derivat de carnitina L- carnitina in cura de slabire dovedit eficienta neuroprotectoare, fiind utilizata si elabire L- carnitina in cura de slabire maladiei Alzheimer.
Principalul mecanism al L- carnitinei in organism se refera la implicarea sa in metabolismul grasimilor. Toate tesuturile, cu exceptia creierului, utilizeaza acizi grasi cu lant lung pentru producerea de energie.
Dupa pudra proteica, L-Carnitina este cel mai cunoscut supliment, nu-i asa? Desi, in mod normal corpul nostru produce suficienta carnitina, oamenii cu anumite obiective, stil de viata sau chiar afectiuni medicale, pot beneficia de suplimentarea cu L-carnitina. L-carnitina ajuta la convertirea grasimii in energie de aceea aceasta substanta a devenit foarte populara intre suplimentele sanatoase pentru slabire.
In celulele vii, L-Carnitina este necesara pentru transportul acizilor grasi de la citosol in mitocondrii in timpul L- carnitina in cura de slabire grasimilor pentru producerea de energie metabolica. Carnea rosie si lactatele sunt cea mai buna sursa naturala de L-Carnitina, un procent mare fiind continut de carnea de miel, insa gasim L-Carnitina si in pui, peste, grau, unt de arahide, avocado, sparanghel, seminte de susan, dovleac, broccoli, usturoi, secara, roscove etc. Bineinteles, poti oricand suplimenta L-Carnitina, fiind disponibile suplimente nutritive sub forma de L-Carnitina, acetyl L-Carnitina si propionyl-L-Carnitina. Un studiu recent din The Journal of Physiology furnizeaza dovezi inovatoare despre faptul suplimentarea cu carnitina poate imbunatati performanta atletica.
Studiul a dezvaluit ca pentru a beneficia de toate efectele carnitinei, insulina trebuie sa fie prezenta in corp pentru ca L-Carnitina sa ajunga in muschi. De regula, doza recomandata de L-Carnitina este intre 1 si 3 grame pe zi.
Daca urmaresti sa slabesti, ia acest supliment inainte de antrenament. Tine minte ca L-Carnitina nu este un supliment minune si este complet ineficient in lipsa unui stil de viata sanatos, alimentatie corecta si miscare regulata si intensa antrenamente HIITde exemplu. Vancea Radu.
Probabil ca o vizita la un endocrinolog ar fi un prim pas, sa vedem daca e totul in regula hormonal. Apoi m-as concentra pe antrenamente cu greutati. Da, exact alea, barbatesti, de care, in general, femeile fug. Sunt o multime de tipuri de antrenament pe care le poti urma, eu le-as recomanda pe cele clasice tractiuni, indreptari, impins cu bara la L- carnitina in cura de slabire, fandari, genuflexiuni. Ina probabil ca ar aduce si cateva componente de crossfit. Pentru muschi trebuie sa faci 2 lucruri: sa mananci L- carnitina in cura de slabire complete si sa te antrenezi cu greutati. Cand zic proteine complete ma refer la carne de orice fel, oua, branzeturi fermentate, urda, branzica de casa etc. Bineinteles ca le poti combina in mancaruri, nu recomand dieta proteica in exclusivitate.
Ai nevoie de apx. Ideal ar fi sa pastrezi activitatea de inot si sa adaugi antrenament cu greutati din ce in ce mai mari. Eu tot incerc sa scap de grasimea de pe coapse si solduri.
Pana acum nu am luat niciun fel de suplimente si am tot oscilat in greutate, in functie de cata miscare fac obisnuiesc sa alerg sau sa fac exercitii acasade la 53 la 60 de kg si tot asa. M-ati putea ajuta cu mai multe informatii despre cum ar trebui sa arate un plan de exercitii combinat cu suplimente, precum L-Carnitina? L-Carnitina ajuta, insa nu face minuni. Recomandarea mea este sa incepi cu modificari in alimentatie, sa faci mai multa miscare si apoi sa treci la suplimente.
Imi este dificil sa iti recomand aici un plan de exercitii sau dieta, intrucat astfel de planuri se fac personalizat. Am vazut ca se gaseste atata in stare lichida cat si in pastile. Care este mai recomandata si cum trebuie administrata avand in vedere faptul ca vreu sa iau carnitina pentru a slabi. Mentionez ca alerg de aproximativ ori pe saptamana intre km pe seara. Nu am mai incercat pana acum si am vazut ca sunt mai multe firme care produc acest proces si nu stiu pe care sa il aleg pentru ca nu prea ma pricep in acest domeniu Multumesc. Insa mare atentie, ai rezultate numai daca esti atent ce mananci si cum te antrenezi. Nu L- carnitina in cura de slabire consumat, sa iti pot raspunde.
Am incercat de la Now Foods. Bună Ina, am o nelămurire doar înaintea antrenamentului pot lua l carnitina sau și când fac paza? Salut Ina!
Mi-a plăcut foarte mult articolul de aici. Am înțeles că L-Carnitina afectează ficatul, e adevărat? Nu am probleme de genul, dar voiam să aud o părere mai avizată. Aș vrea să încep să iau și eu, dar nu știu câtă trebuie să iau. În articol scrie că se ia între 1 și 3 grame. Eu momentan sunt în proces de slăbire și fac kangoo jumps în anumite zile, iar în altele fac exerciții cu greutăți. Țin o dietă hipocalorică și hiperproteică. În situația L- carnitina in cura de slabire, cum ar trebui să administrez L-Carnitina?
Precizez că pe cea de la Now Foods nu am găsit-o, îmi poți recomanda și alte mărci? Din toate sursele pe care le-am citit, nu am vazut nicaieri ca ar afecta ficatul. Insa, pentru linistea ta, ar trebui sa te informezi suplimentar. Incepe cu o doza mica inainte de antrenament grame si apoi cresti la 3. Nu L- carnitina in cura de slabire stiu ce marci sunt in Ro, insa cauta una sa nu aiba indulcitori artificiali sau orice alte ingrediente decat L-carnitina.
Buna, am si eu o nelamurire. Am slabit 4kg intr-o luna prin sport L- carnitina in cura de slabire mancare sanatoasa si vreau sa mai slabesc inca 4 kg.
Ba am pus un kg inapoi, respectand aceleasi principii. L- carnitina in cura de slabire este in neregula si ce pot face sa continui sa slabesc? Buna,eu si sotul meu mergem la sala se jumatate de an,pana acum nu am luat nici un supliment,dar dupa ce am citit pe net am zis sa luam. Am luat creatina si carnitina. Si carnitina 6gr inainte de sala. Vrem să dăm grasimea jos si sa lucram pentru masa musculara. F corect! As lua 5 grame de creatina oricand, nu neaparat inainte sau dupa. Important e sa acumulezi in timp — as merge pe 5 grame zilnic constant. Daca L- carnitina in cura de slabire de doua ori la sala pe săptămâna și un cardio de 10 km duminica cum ar trebui sa îmi administrez l-carnitina ma refer la gramaj și la zile le iau in fiecare zi sau da-o L- carnitina in cura de slabire acelea de antrenament.
Va multumesc Afrian. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Cum slabesc? Contacteaz-o pe L- carnitina in cura de slabire Termeni si conditii. Acasă Cum slabesc? L-Carnitina — ce este, ce trebuie sa stii, cum te ajuta in Salut, Ai vreo recomandare, de unde sa imi cumpar carnitina, eventual de la ce producator? Buna Ancuta, Noi cumparam de la Now Foods, le gasesti in exclusivitate pe suplimente. CE FAC? Scrie-i un e-mail pe ina sportaholic. Buna Ale, Pentru muschi trebuie sa faci 2 lucruri: sa mananci proteine complete si sa te antrenezi cu greutati.
Ambele forme sunt bune. Administrarea se face asa cum scrie pe ambalaj inainte de antrenament. Nu recomand utilizarea lui daca alaptezi. Vorbeste cu medicul despre asta. Bună, Ina, ce părere ai de L-carnitin complex de la Hofigal? Da, bineinteles ca poti lua si in zilele de pauza. Buna Ana-Maria, Din toate sursele pe care le-am citit, nu am vazut nicaieri ca ar afecta ficatul.
Cum se administreaza in zilele de pauza de antrenament? Vrem să dăm grasimea jos si sa lucram pentru masa musculara Le putem combina? Este corect cum L- carnitina in cura de slabire As lua carnitina inainte de antrenament — poti incepe cu 1 gram mg. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Ce trebuie să știi despre Suplimente. Ina – ianuarie 23, 0. Cand ceva suna prea bine ca sa fie adevarat, cel mai probabil asa este! Sunt absolut convinsa ca le-ai vazut la tv, pe internet sau De ce suplimente ai nevoie pentru sala?
L-Carnitina — ce este, ce trebuie sa stii, cum te ajuta Scortisoara: condimentul care face minuni pentru sanatate octombrie 27, Ceaiul verde Matcha: ajuta in slabire si tine cancerul la distanta septembrie 19, Fii la curent ce scriem. Primeste gratis noutati direct in casuta ta de mail!