Cum să slăbești repede (1 kilogram pe zi) Aici începem. Baza acestui regim de slăbit este foarte simplă. Ai nevoie de ore zilnic i un control strict asupra alimentelor pe care le consumi. Amintește-ți că aceasta nu este nici cea mai ușoară metodă de slăbit în 2 zile, însă dă rezultate! 1/6/ · O NOUA METODA de slabit care pare a fi chiar foarte buna,este cea a jurnalului mymamaluvs.come sa aveti un carnetel/caiet/agenda numai a voastra in care sa va scrieti in fiecare zi ce ati mancat si cat ati mancat(mymamaluvs.com:dimineata-am mancat 2 felii de paine unse cu unt,o cana de ceai cu 2 lingurite de zahar,2 felii de branza sararata de vaci. 3/5/ · Nutritionistii americani sustin ca exista o cura de slabire care te poate ajuta sa scapi de 20 de kilograme si asta în doar trei luni, iar avantajul major este ca nu exista efectul yo-yo (asta înseamna ca nu vei pune la loc niciun gram din cele pe care le vei da jos). Însa, pentru ca acest lucru sa se întâmple, trebuie sa fie respectecti, cu strictete, pasii acestei diete. In sapte zile nu slabesti cine stie ce chiar si daca nu mananci absolut nimic. V-o spune unul care a incercat figura, e drept nu cu 7 zile ci doar cu 5. Intre o reducere dramatica a portiilor de mancare pe termen scurt sau reducere mai putin dramatica pe termen lung, e de preferat ultima.
E mult mai eficienta. Dietele care dau rezultate foarte repede sunt, in acelasi timp, si destul de controversate. Cel mai bine este sa cereti sfatul medicului inainte de a incepe sa urmati un regim fad pentru slabit, care sa presupuna un numar redus de calorii, pentru a va asigura ca nu va puneti sanatatea in pericol in niciun mod, caci nu oricine poate tine orice fel de dieta.
Dieta care slabesti foarte repede
Publicat prea devreme, formularul s-a dovedit că nu este obligatoriu de completat pentru părinți. Pierderea a 10 de kilograme Dieta care slabesti foarte repede grasime corporala in 4 saptamani nu este pur si simplu rezonabila, mai ales daca doriti sa slabiti in siguranta si sa o pastrati. Pe tot parcursul dietei cu apa, ai grija sa consumi alimente naturale, in cantitati moderate si sa faci mult sport. Varsta ani. Vrem sa ne asiguram ca primesti doar informatiile care te intereseaza Selecteaza domeniile care te preocupa astrologie stil de viata sanatos povesti inspirationale teste de personalitate moda frumusete relatii calatorii Newsletter. Poti oricand sa intorci lucrurile in favoarea ta cu meniul pe care il vei descoperi in Afla care sunt cele mai bune diete in functie de criteriul important pentru tine. Skip to content Ești aici Home Sănătate Slabit Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna: Dieta care slabesti foarte repede de dieta de 30 de zile pentru slabit. La ora trebuie să iei prima gustare a zilei. Alimentație sănătoasă, diete Slabit. Ce ascund in interiorul usii. Daca doriti sa vedeti rezultatul rapid al programului de slabire rapida de 30 de zile, in mod ideal ar trebui sa va mariti mersul la
4/28/ · In aceste vremuri in care toata lumea se grabeste, evident ca ne dorim si sa slabim cat mai repede.
5 kg in 10 zile pare un tel greu de atins si nu foarte sanatos, insa ce te faci daca trebuie sa participi la o petrecere la piscina sau la o nunta cu fite? Atunci poti sa incerci metodele urmatoare! 1. Redu din caloriile inutile. 5/13/ · O dieta pe baza de sucuri de fructe si legume este potrivita pentru tine daca vrei sa slabesti intr-un timp foarte scurt. Asigura-te insa ca nu folosesti fructe care au un continut bogat de zahar. Cura cu suc de fructe ajuta la detoxifierea corpului, lucru care va duce automat la scaderea in mymamaluvs.com: Andra Dina. Dietele care te ajuta sa slabesti 10 kg intr-o luna. Exista cateva diete care te ajuta sa slabesti rapid intr-un spatiu scurt de timp. Desi s-ar putea sa nu slabiti 10 kilograme in 30 de zile, aceste diete vor oferi planului dvs. de slabire un start excelent, cu o pierdere rapida in greutate la inceput.
Dieta ketogenica pentru slabire rapida. Am alcatuit pentru tine un top al dietelor in functie de cele mai importante criterii: cat este de sanatoasa dieta respectiva, ritmul in care te ajuta sa slabesti, cum interfera cu diabetul si sanatatea inimii – unele dintre cele mai frecvente afectiuni in randul populatiei-, ce efecte detoxifiante are si desigur cat de usor este respectiva. Dieta cu apa nu presupune sa consumi numai apa in toata perioada curei de slabire, ci doar sa bei mai multa apa ca de obicei, dupa anumite reguli. Desi pare putin ciudata, dieta cu apa este foarte eficienta, ea ajutandu-te sa slabesti in jur de 10 kilograme in 3 saptamani. Care sunt avantajele dietei cu apa?
Cum slabesti 5 kilograme intr-o saptamana | mymamaluvs.com
Beatrice Mahler, managerul Institutului Marius Nasta din Capitală, a declarat, astăzi, în cadrul emisiunii „Sănătatea la control”, moderată de caer Cristina Răduță, că repfde are informații suplimentare, față de ce a apărut deja în media, legate Dieta care slabesti foarte repede posibilele cauze de deces ale asistentei în vârstă de 55 de ani, care lucra la unitate medicală din Capitală, și a fost găsită moartă în casă la o săptămână după ce s-a vaccinat. Poti face sport calitativ si daca Dieta care slabesti foarte repede peste 15 kg, in plus. In sapte zile nu slabesti cine stie ce chiar si daca nu mananci absolut nimic. Sorin Cîmpeanu a explicat motivul pentru care un formular a dat naștere unui adevărat haos informațional. Doream sa inteleg ce program de sport urma sa fac ori de cate ori ma duceam. Nu sări coarda în voarte serie cu alergatul. Cum sa bei corect apa daca vrei sa slabesti Sănătate. De exemplu, persoanele bine odihnite tind sa doreasca mai putine gustari cu carbohidrati. Si voi, sunte? Se pot consuma si cereale grau slabesto, lactate, zahar rafinat, cartofi, sare, precum si fructe, iar mancarea procesata este strict interzisa.
Mai bine, suna ACUM si noi ne vom ocupa de trupul tau! Apa este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalitati de a scapa de toxinele din sistemul Dieta care slabesti foarte repede.
Traieste Sanatos. Autor: redactia ele. Extractul de ananas, solutia naturala impotriva celulitei. Dieta pentru 1 Mai. Nutritionistul Mihaela Bilic: „Cu doua ciorbe pe zi poti slabi 30 de kilograme” Nutritionistul Mihaela Bilic a dezvaluit ca ciorbele sunt ideale pentru a scapa de kilogramele in plus. Cu ajutorul acestora, poti slabi pana la 30 de kilograme in 6 luni. Lavinia Pirva a dezvaluit cum a slabit 30 de kilograme Lavinia Pirva, sotia lui Stefan Banica Jr, s-a ingrasat foarte mult in timpul sarcinii. Cu multa ambitie, artista a reusit sa slabeasca pana cum 30 de kilograme. Cine se foloseste mereu de scuza ca se ingrasa si de la consumul de apa din cauza metabolismului lent, inseamna ca isi taie elanul de a slabi din start. Nu poti porni pe acest drum cu o gandire Orice persoana ajunge sa fie foarte interesata de silueta la un moment dat si asta se intampla de regula cand numarul kilogramelor acumulate este scapat de sub control.
Se poate ca alegerea unei Se pare ca o salata genial de gustoasa si benefica porneste de la utilizarea de ardei gras. Te ajuta sa obtii ce doresti dintr-o salata si anume culorii vii, prospetime si arome pregnante, ce ar Te confrunti cu un metabolism lent acum si ti-e dor sa ai iar un metabolism ca la 20 de ani? Nu este problema!
Poti oricand sa intorci lucrurile in favoarea ta cu meniul pe care il vei descoperi in Eu am slabit cu cafea verde 8 kg intr-o luna si am mancat normal.
Va recomand sa testati si o sa vedeti ce repede slabiti. Articolul nu spune cum sa slabesti cu apa, ci cum sa traiesti sanatos Apa este cea mai importanta in viata noastra, fara apa si doar cu mancare putem sa supravietuim doar 1 saptamana si apoi organismul cedeaza si mori, insa daca bem doar apa, organizmul rezista minim 2 saptamani si maxim 3 saptamani.
Deci va dati seama ce buna este apa pentru organism www. Doamne, cat de idio? Oare a? Si voi, sunte? Cum poti sa faci bani! Inveti imediat cum poti sa faci bani! Cand vrei cu seriozitate si tu acest curs trimite-mi textul „info” pe adresa de mail daniel yahoo. Buna fetelor! Am un prieten care a avut de kg si era disperat. A incercat tot felul de metode pana cand s-a hotarat sa ia pastile cu cafea verde. A optat si pentru o dieta sanatoasa dar cred eu ca fara pastilele alea nu putea sa slabeasca atat.
Nu vreau sa fac reclama!! Cred ca o sa le incerc si eu :. Este foarte adevarat,apa este buna din multe puncte de vedere. Eu am slabit aproximativ un kilogram in trei zile si asta fara sa beau dimineata imediat dupa trezire,uneori nici inainte de masa. Nu vreau sa va faceti prea multe sperante fiindca metabolismul depinde de la om la om,dar incercati.
De slabit tot slabiti,cat de putin dar conteaza. Am citit toate sfaturile si indrumarile si pot spune ca m-au ajutat foarte mult si m-au incurajat! Redactorii Dietetik. Adresati aici intrebarile Scalpforte — scapa de orice problema a parului! Poate una din cele mai raspandite probleme de frumusete este reprezentata de degradarea si pierderea parului.
Cu totii ne dorim un par frumos, des Diete clasice Diete cu rezultate rapide Diete cu putine grasimi Diete cu putine calorii Diete celebre Diete speciale Diete de detoxifiere Diete pentru ingrasare.
Retete pentru micul dejun Retete snack-uri si aperitive Retete cu pui si pasare Retete cu porc Retete cu peste Retete cu vita Retete cu paste Retete de supe, ciorbe si borsuri Retete de garnituri si feluri principale Retete de salate Retete fara carne Retete de dulciuri si deserturi Retete de bauturi Retete pentru diabetici Retete de sosuri si dressinguri Retete de post Retete de la cititori. Alimentatie Secrete Alimentul saptamanii. Afectiuni Fitness. Suplimente pentru frumusete Suplimente pentru slabit Suplimente pentru sanatate Suplimente pentru potenta. Home Diete Diete cu rezultate rapide Dieta cu apa topeste 10 kilograme in 3 saptamani. Dieta cu apa topeste 10 kilograme in 3 saptamani Diete cu rezultate rapide Cum decurge dieta cu apa? Mananca regulat 3 mese principale si 2 gustari.
7 metode pentru a slabi 5 kg in 10 zile – mymamaluvs.com
Dieta care slabesti foarte repede legate de diete sunt extrem de diversificate si in acelasi timp contradictorii. Kudika te ajuta sa navighezi prin nebuloasa dietelor si informatiilor legate de alimentatie sanatoasa, sport si slabire. Am alcatuit pentru tine un top al dietelor in functie de cele mai importante criterii: cat este de sanatoasa dieta respectiva, ritmul in care te ajuta sa slabesti, cum interfera cu diabetul si sanatatea inimii – unele dintre cele mai frecvente afectiuni in randul populatiei- ce efecte detoxifiante are si desigur cat de usor este respectiva dieta de urmat. Afla care sunt cele mai bune diete in functie de criteriul important pentru tine. Mai mult, Dieta care slabesti foarte repede paginile fiecarei diete revizuite de noi vei gasi argumentele pro si contra ei, precum si punctajul obtinut pentru fiecare dintre criteriile relevante. Daca intentionezi sa urmezi o cura de slabire, te invitam sa alegi dietele care au obtinut punctaje mari pentru fiecare dintre cele sapte criterii folosite. Foloseste formularul de mai jos, sau mai rapid, scaneaza codul de mai sus daca folosesti Facebook Messenger.
Cele mai bune diete Informatiile legate de diete sunt extrem de diversificate si in acelasi timp contradictorii. Topul celor mai bune diete 1 Dieta mediteraneana, un stil de viata sanatos 2 Dieta de slabire raw vegana 3 Dieta cu oxigen – slabesti 1 kg pe saptamana Tot clasamentul. Tot clasamentul. Dieta care slabesti foarte repede mai bune diete de slabire rapida Cel mai usor de urmat diete 1 Dieta la… 3 ore!
Dietele care dau rezultate foarte repede sunt, in acelasi timp, si destul de controversate. Cel mai bine este sa cereti sfatul medicului inainte de a incepe sa urmati un regim fad pentru slabit, care sa presupuna un numar redus de calorii, pentru a va asigura ca nu va puneti sanatatea in pericol in niciun mod, caci nu oricine poate tine orice fel de dieta. Este important sa descoperiti care diete dau rezultate foarte repede si pe care aveti posibilitatea de a aborda pentru a pierde in greutate si Dieta care slabesti foarte repede care este bine sa o alegeti in functie de necesitatile organismului dvs.
In cele ce urmeaza, va prezentam dietele care dau rapid rezultate foarte bune. Exista sute de diete, dar daca va doriti sa gasiti niste diete care dau rezultate, este bine de stiut ca anumite cure sunt mai bune decat altele, va pot ajuta slabiti rapid si, in anumite cazuri, chiar sa va mentineti silueta mult visata.
Una dintre dietele care dau rezultate foarte rapid este dieta cu hrisca. Aceasta va ajuta sa slabiti patru kg in zece zile, timp in care consumati doar hrisca, kefir si apa, care impreuna asigura aportul nutritiv de care organismul are nevoie pentru a slabi intr-un mod eficient si asigura senzatia de satietate. Hrisca este bogata in fibre si proteine, minerale magneziu, fier, potasiu, vitaminele Biar kefirul contine numeroase probiotice, care ajuta tranzitul intestinal si calciu, pentru accelerarea metabolismului, ceea ce duce la pierderea in greutate.
Timp de doua sau trei zile, hrisca se introduce gradual in alimentatie. Se poate repeta dupa Dieta care slabesti foarte repede luni. Dieta Dukan este una dintre curele cu numar redus de carbohidrati si bogate in proteine si totodata una dintre acele diete care dau rezultate; se desfasoara in patru etape, timp in care puteti manca oricat din cele 72 de alimente permise, printre care: carnea de pui, curcan, oua, peste si Dieta care slabesti foarte repede lactate degresate. Se pierde mult in greutate in primele cinci zile din Faza 1 si nu se consuma carbohidrati, decat cu exceptia unei portii foarte mici de tarate de ovaz.
In celelalte trei Faze, se lupta pentru mentinerea stabilitatii greutatii scazute obtinute. Cu toate ca este o cura foarte stricta, pierderea eficienta in greutat este motivanta, ceea ce o face usor de urmat. Nu este nevoie sa cantariti portiile de mancare sau sa numarati caloriile.
Aceasta cura are la baza hrana variata, care poate fi vanata sau pescuita precum carne si fructe de mareprecum si ceea ce poate fi Dieta care slabesti foarte repede oua, nuci si seminte, fructe, legume, ierburi, condimente. Se pot consuma si cereale graulactate, zahar Dieta care slabesti foarte repede, cartofi, sare, precum si fructe, iar mancarea procesata Dieta care slabesti foarte repede strict interzisa.
Dieta Atkins este si ea una dintre acele diete care dau rezultate si se bazeaza, in principiu, tot Dieta care slabesti foarte repede un regim cu numar redus de carbohidrati si multe proteine si promite o slabire rapid a pe durata a patru etape. Dureaza minimum doua saptamani, in functie de cat de mult se doreste sa se piarda in greutate. Permite consumul carnii, al fructelor de mare, oualor, branzei, se pot manca si anumite legume ardei, castraveti, laptuciunt si uleiuri. In dieta Atkins se poate consuma un numar nelimitat de grasimi sanatoase si se recomanda sa se faca miscare. In primele doua saptamani se pot slabi pana la sapte kg.
Aceasta cura este una dintre acele diete Dieta care slabesti foarte repede dau rezultate si se bazeaza pe ideea ca acidul excesiv din organism se transforma in grasime care se depune, ceea ce duce la ingrasare, iar printr-un Dieta care slabesti foarte repede adecvat se poate reduce nivelul acestuia, ajutand la slabire, dar si in combaterea anumitor afectiuni. In dieta alcalina se reduc alimentele si mancarurile care provoaca acid carnea, graul, zaharul rafinat, produsele lactate, cafeina, alcoolul si produsele procesate.
Specialistii au alcatuit o lista cu anumite caracteristici importante pe care le au aceste diete care dau rezultate repede, dupa cum urmeaza:. Ușor de verificat! Doar ridică brațul și Obezitatea este dușman! Ai nevoie de asta pentru a pierde 10 kg în 1 lună În interiorul fiecărei persoane cu papiloame, se înmulțesc helminți care îi mănâncă. A scăpat de durerea coloanei vertebrale în 13 secunde. Slăbim fără diete! Pierzi 10 kg într-o lună, dacă înainte de culcare Un parazit periculos cauzează papiloame pe corp! Totuși, el poate fi distrus. Continuarea navigarii implica acceptarea lor.
Accept Cookies.
Diete care dau rezultate foarte repede autor Elena Yvette 29 iunie Care sunt cele mai bune diete care dau rezultate repede? Top diete care dau rezultate Dieta cu hrisca Una dintre dietele care dau rezultate foarte rapid este dieta cu hrisca. RomaniaTV A Fidmee generated feed. Relaţia ascunsă a lui Cătălin Botezatu! A recunoscut, în sfârşit, ceea ce bănuia toată lumea. Se aplică de săptămâna viitoare! Asistentă de la Marius Nasta, moartă acasă după doza de rapel a vaccinului anti-Covid. Roxana Ghiță, mărturisire emoționantă la Survivor România. Momente tensionate la Survivor România Acuzații grave în echipa Războinicilor, după nominalizarea lui Musty. Diva Hair Diva Hair. Zile libere ce minivacanțe vor avea românii. Fă-l să regrete că te-a pierdut.
Uite cum îl faci să se întoarcă oricând la tine.
Bogdan Mocanu, amenintari dure dupa ce Jador si Culita au ajuns dusmani la Survivor Romania „Numai eu stiu prin cate Horoscop 7 februarie Vine vremea marilor schimbări pe plan amoros. Horoscop chinezesc Anul în care totul se schimbă. Mercur retrograd Trei hop-uri importante în acest an. Cele mai afectate zodii. Yve — SmartActivity Feeds. Horoscop Mihai Voropchievici februarie Runele anunță succes. Andra, noi detalii despre starea sa de sănătate. Iată ce decizie importantă a luat Gina Pistol pentru fetița sa! Citește și:. Detoxifierea cu lamaie — slabesti kilograme in Dieta Rina: dieta miraculoasa care te slabeste pana Dieta de toamna — slabesti garantat cu o Dieta DASH — dieta pentru scaderea tensiunii arteriale.
Dieta astrologică pentru toate zodiile. Bob Harper ne invata sa slabim 15 kg
1/6/ · O NOUA METODA de slabit care pare a fi chiar foarte buna,este cea a jurnalului mymamaluvs.come sa aveti un carnetel/caiet/agenda numai a voastra in care sa va scrieti in fiecare zi ce ati mancat si cat ati mancat(mymamaluvs.com:dimineata-am mancat 2 felii de paine unse cu unt,o cana de ceai cu 2 lingurite de zahar,2 felii de branza sararata de vaci.
In sapte zile nu slabesti cine stie ce chiar si daca nu mananci absolut nimic. V-o spune unul care a incercat figura, e drept nu cu 7 zile ci doar cu 5. Intre o reducere dramatica a portiilor de mancare pe termen scurt sau reducere mai putin dramatica pe termen lung, e de preferat ultima. E mult mai eficienta. Dietele care te ajuta sa slabesti 10 kg intr-o luna. Exista cateva diete care te ajuta sa slabesti rapid intr-un spatiu scurt de timp. Desi s-ar putea sa nu slabiti 10 kilograme in 30 de zile, aceste diete vor oferi planului dvs. de slabire un start excelent, cu o pierdere rapida in greutate la inceput. Dieta ketogenica pentru slabire rapida. 5/13/ · O dieta pe baza de sucuri de fructe si legume este potrivita pentru tine daca vrei sa slabesti intr-un timp foarte scurt. Asigura-te insa ca nu folosesti fructe care au un continut bogat de zahar. Cura cu suc de fructe ajuta la detoxifierea corpului, lucru care va duce automat la scaderea in mymamaluvs.com: Andra Dina. 4/28/ · In aceste vremuri in care toata lumea se grabeste, evident ca ne dorim si sa slabim cat mai repede.
5 kg in 10 zile pare un tel greu de atins si nu foarte sanatos, insa ce te faci daca trebuie sa participi la o petrecere la piscina sau la o nunta cu fite? Atunci poti sa incerci metodele urmatoare! 1. Redu din caloriile inutile.
Dieta cu apa topeste 10 kilograme in 3 saptamani
Dietele care dau rezultate foarte repede sunt, in acelasi timp, si destul de controversate. Cel mai bine este sa cereti sfatul medicului inainte de a Dieta care slabesti foarte repede sa urmati un regim fad pentru slabit, care sa presupuna un numar redus de calorii, pentru Dieta care slabesti foarte repede va asigura ca nu va puneti sanatatea in pericol in niciun mod, caci nu oricine poate tine orice fel de dieta. Este important sa descoperiti care diete dau rezultate foarte repede si pe care aveti posibilitatea de a aborda pentru a pierde in greutate si pe care este bine sa o alegeti in functie de necesitatile organismului dvs. In cele ce urmeaza, va prezentam dietele care dau rapid rezultate foarte bune. Exista sute de diete, dar daca va doriti sa gasiti niste diete care dau rezultate, este bine de stiut ca anumite cure sunt mai bune decat altele, va pot ajuta slabiti rapid si, in anumite cazuri, chiar sa va mentineti silueta mult visata. Una dintre dietele care dau rezultate foarte rapid este dieta cu hrisca. Aceasta va ajuta sa slabiti patru kg in zece zile, timp in care consumati doar hrisca, kefir si apa, care impreuna asigura aportul nutritiv de care organismul are nevoie pentru a slabi intr-un mod eficient si asigura senzatia de satietate.
Hrisca este bogata in fibre si proteine, minerale magneziu, fier, potasiu, vitaminele Biar kefirul contine numeroase probiotice, care ajuta tranzitul intestinal si calciu, pentru accelerarea metabolismului, ceea ce duce la pierderea in Dieta care slabesti foarte repede. Timp de doua sau trei zile, hrisca se introduce gradual in alimentatie. Se poate repeta dupa doua luni.
Traieste Sanatos. Autor: redactia ele. Extractul de ananas, solutia naturala impotriva celulitei. Dieta pentru 1 Mai. Nutritionistul Mihaela Bilic: „Cu doua ciorbe pe zi poti slabi 30 de kilograme” Nutritionistul Mihaela Bilic a dezvaluit ca ciorbele sunt ideale pentru a scapa de kilogramele in plus. Cu ajutorul acestora, poti slabi pana la 30 de kilograme Dieta care slabesti foarte repede 6 luni.
Lavinia Pirva a dezvaluit cum a slabit 30 de kilograme Lavinia Pirva, sotia lui Stefan Banica Jr, s-a ingrasat foarte mult in timpul sarcinii. Cu multa ambitie, artista a reusit sa slabeasca pana cum 30 de kilograme.
Ea a facut foarte mult sport si a respectat o regula Dieta care slabesti foarte repede strictete: a inlocuit cina cu un ceai detox. Dieta anului Dieta mediteraneeana a castigat, pentru al patrulea an consecutiv, premiul pentru cea mai buna dieta, potrivit clasamentelor anuntate de Dieta care slabesti foarte repede. Numeroase studii au descoperit ca dieta mediteraneana poate reduce riscul de diabet, colesterol ridicat, dementa, pierderi. Cat timp ar trebui sa faci miscare in functie de varsta ta Sedentarismul este unul dintre principalii factori de risc de mortalitate la nivel mondial.
Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme Un studiu realizat recent de Ipsos, care a acoperit 30 de tari, a aratat ca, la nivel global, oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme in timpul pandemiei de coronavirus. Credite accesibile studentilor. Christopher Plummer a murit la 91 de ani: 15 imagini din cariera legendarului actor. Color-block, noua tendinta in design interior in