O recomandare valabila in orice cura de slabire este aceea de a evita pe cat posibil produsele gata preparate. Da, exista si produse raw vegan gata preparate, care au insa de cele mai multe ori un continut mare de grasime, sare, carbohidrati. Inainte de toate trebuie sa stiti ca o dieta raw vegan se refera la un regim alimentar vegetarian, dar cu vegetale CRUDE! Cunoastem vegetarieni care consuma cartofi prajiti, prea multa paine, prajituri fara produse animale si asa mai departe, motiv pentru care in aceste cazuri dieta vegetariana isi pierde multe din proprietatile sale sanatoase. Acest articol este scris de Toma Lucian, un tanar care a slabit de la kg pana la 76 kg cu ajutorul alimentatiei raw vegane. Povestea mea e cat se poate de simpla: in am inceput sa lucrez de noapte la o firma de taximetrie, apoi am avut propria mea masina. In descurs de. Cina – înseamnă orice preparat raw vegan cum ar fi o brânză raw cu un ceai sau un desert. Beneficii aduse de dieta raw vegan. Alimentele din dieta raw vegan sunt alcaline, adică reduc nivelul acidității din organism. Dieta raw vegan îmbunătățește digestia și crește nivelul energiei.
Cum slabesti 3 kilograme in 7 zile cu dieta vegana – Ai incercat tot felul de diete de slabire si niciuna nu te-a multumit pe deplin? Incearca dieta vegana, o dieta la care este mai usor sa iti construiesti meniul, deoarece stii de la inceput ce alimente nu trebuie sa mananci.
Cura de slabire raw vegan
Totul depinde de metabolismul fiecaruia. Ajungeam la ferry in jur de Cura de slabire raw vegan 20, nu putem dormi decat o ora maxim pana ce ne trezea pentru urcare. Apreciază Apreciat de 1 persoană. In privinta alimentatie familiei tale, retete vegetariene gasesti pe net cu duiumul atat in engleza cat si in romaneste. ZIUA 5: supa crema de linte rosie si legume cu seminte si nuci. Am mai citit undeva de puterea fructelor si cum ele nu prea pot Cura de slabire raw vegan combinate cu nimic, iar pentru a beneficia de toate substantele din ele trebuie mancate pe stomacul gol dimineata. Dupa cateva cateva luni de vegetarianism cu mai mult sau mai putin cruditati trebuia sa vin acasa de Paste, dar am fost constient ca daca as fi venit s-ar fi ales praful de tot, asadar am ales sa nu ma intorc inca. Am bagat in mine toate otravurile posibile, asa zisele energizante. Ligia felicitariesti fenomenala,apreciez enorm tot ce faci pt noi.
Scalpforte — scapa de orice problema a parului!
Cum a slabit Adda 22 de kilograme in sase luni, fara sa tina dieta. dieta raw-vegan Adda a postat recent pe Facebook o imagine in care apare tinand in mana o pereche de pantaloni de pe vremea cand se lupta cu kilogramele in plus. Dieta raw-vegană nu este o noutate pentru mulţi dintre noi, în ultimii ani devenind chiar din ce în ce mai populară. Această dietă combină principiile vegetarianismului cu alimentaţia raw şi, în timp ce unele persoane urmează această dietă din motive etice pentru mediul înconjurător, alţii optează pentru acest stil de viaţă încercând să se bucure de beneficiile pe care. 11/5/ · De exemplu, o cana de lapte de soia, atat de apreciat in lumea raw, contine 7 grame de proteine, 4 de carbohidrati, 4,5 grame de grasime si 0 colesterol. Nenumarate zvonuri spun insa ca produsele din soia ar fi modificate genetic, asa ca daca esti raw vegan, fii atent la specificatiile produslui. 11/2/ · Mic dejun: sucul stors dintr-o portocală, un kiwi și o pară tăiate mărunt, o mână de fructe uscate și o felie de pâine prăjită cu salată și ulei de măsline. Gustare la mijlocul dimineții: un pahar de lapte vegetal și biscuiți vegani.
Prânz: supă de cartofi și praz, chifteluțe de ovăz cu roșii și cimbru. Gustare de după-amiază: un măr tăiat bucățele și o mână de. 3/5/ · Nutritionistii americani sustin ca exista o cura de slabire care te poate ajuta sa scapi de 20 de kilograme si asta în doar trei luni, iar avantajul major este ca nu exista efectul yo-yo (asta înseamna ca nu vei pune la loc niciun gram din cele pe care le vei da jos). Însa, pentru ca acest lucru sa se întâmple, trebuie sa fie respectecti, cu strictete, pasii acestei diete.
Cum slabesti 3 kilograme in 7 zile cu dieta vegana
Remedii naturale. Dieta cu supa de varza Avocado este unul dintre cele mai versatile și sănătoase alimente pe care le poți include în dietă. Felicitari Lucian, multumesc Ligia. Doar spune-mi unde slabiree o atasez. Problemele vechi cu sciatica au inceput sa devina mai pregnante, durerea cobora pe piciorul stang si durerile de spate tot mai mari. Cu respect, Alina. Dieta Dukan de la A la Z Gina, trimite-mi si mie cartea te rog foarte frumos, multumesc anticipat! Posibil ca am sa trec si prin Timisoara. Daca inainte aveam dureri ingrozitoare in partea inferioara Cura de slabire raw vegan spatelui, de ramaneam anchilozat in scaun, astazi am 76kg, alerg 13km Cura de slabire raw vegan oprire si fac indreptari cu haltera fara nici o dd.
Prin Facebook. Sigur o sa-ti placa si:. Login Login prin Facebook sau prin email E-mail.
Intra in cont. Creaza-ti cont cu un singur Mangosteen în România Login prin Facebook sau prin email E-mail. Recupereaza parola. Introdu adresa de email cu care te-ai inregistrat E-mail. Interese tale Editorii tai Contul tau Logout. Vrem sa ne asiguram ca primesti doar informatiile care te intereseaza Selecteaza domeniile care te preocupa astrologie stil de viata sanatos povesti inspirationale teste de personalitate moda frumusete relatii calatorii Newsletter. Editori preferati? Sunt corecte aceste informatii despre tine?
Sustin cele spuse de Lucian, si anume: mancarea gatita nu iti da energie ca si cea cruda. Eu eram vegetariana de 13 ani cand am aflat de dieta cruda si primul lucru pe care l-am observat si m-a incantat descoperirea pe care am facut-o a fost ca mancand raw ai un tonus si o claritate mentala net superioare, mancarea cruda nu ma oboseste, nu am nevoie sa ma odihnesc sau sa incetinesc ritmul zilnic pt a-mi reveni dupa masa.
Este extraordinar! Desi nu e postul cel mai potrivit ca sa intervin cu o asemenea intrebare, am sa te rog daca se poate sa-mi spui si mie ce model de robot de bucatarie Philips aveti voi achizionat. Si daca poate pentru unii ar insemna reclama gratuita, imi poti raspunde pe mail. Iti multumesc foarte mult. Cu respect, Alina. Buna la toata lumea, urmaresc de ceva timp postarile minunate ale Ligiei pentru care ii multumesc din inima, si vreau sa o incurajez sa o tina tot asa.
Pe mine ma motiveaza foarte mult marturiile persoanelor care sunt raw si chiar imi place sa citesc despre reusitele altora. As vrea sa incep o schimbare in stilul de viata, reteta pentru vointa nu am gasit-o nici eu, chiar daca mama mea e raw de un an si ceva. Felicitari Lucian, ai mult curaj si o vointa de fier! Vreau si eu please, cartile Hrana vie si Sa traim sanatos fara toxine.
Adresa mea este: angelanda19 yahoo.
Numai bine va doresc!!! Ma bucur sa vad cat mai multa lume adoptand acest stil de viata si beneficiind in urma acestuia. Sanatatea este cea mai importanta. M-as bucura sa primesc si eu cartea in format electronic. Nu ma mai mira aceste lucruri. De ce? Am slabit 29 kg intr-un an si cateva luni. As vrea sa adopt un regim raw vegan. Fascinant este ca din iubire pentru animale, am renuntat la a manca carne si produse animale si am fost recompensata pentru gestul meu. In urma cu 4 ani am renuntat la carne, iar in urma cu un an la lactate, oua.
In septembrie anul trecut am renuntat la tot ce inseamna dulciuri cu zahar si sucuri din comert. Daca imi spunea cineva ca voi slabi, ziceam ca este nebun. Nu aveam vointa, nu aveam chef sa ma apuc de cure de slabit. Doar mai incercasem. Pastile, infometare… Slabeam si puneam la loc. Iubirea pentru animale, insa, m-a facut sa renunt la hrana nesanatoasa. De la 2 crize de colecist pe an si stare de rau imediat dupa masa, am ajuns la zero crize de colecist si nici nu mai stiu ce este raul de dupa masa.
Calcemia s-a reglat miraculos, nu mai sunt anemica — ei da mancam carne si eram anemica, na poftim ca miturile s-au distrus. Alt mit distrus. Am renuntat intre timp si la cosmetice testate pe animale cu f multe chimicale si alta surpriza — tenul meu arata muuult mai bine. Incet incet descoperim ca nu suntem singuri. Sunt sigur ca o marturie a ta mai detaliata va ajuta pe multi.
Lucian,ai dat dovada de multa ambitie! Te rog lasa-mi la adresa daniela. Ganduri bune! Apreciază Apreciat de 1 persoană.
Interesante marturii. Vreau si eu aceste carti daca se pate, va rog, pentruca si eu ma lupt cu kg. Bine v-am gasit!!! Am nevoie de sprijinul si suportul vostru…am kg la 1. Vreau sa scap de toate bolile care m-au napadit.. Eu cred ca de vina e grasimea pe care o duc pe burta,pe picioare.. Buna ziua! Dupa ceasta sumedenie de marturii si atatia oameni multumiti de acest regim, m-ati facut foaaarte curioasa. Va rog mult daca se poate unul din cei care ati primit aceste doua carti electronice sa mi le trimiteti si mie.
Va multumesc anticipat si va doresc succes mult la toti! Va rog mult : as vrea si eu acea carte pe email ,daca se poate! Buna ziua, Foarte interesant toate postarile si filmele sint foarte utile. Am sa incerc si eu. Eu gatesc foarte mult cu carne si ma ingrijoreaza sanatatea copiilor mei.
Ma gindesc sa trec incet de partea vegetariana, poate nu chiar de tot dar imi este greu sa gasesc retele si timp sa le fac. M-as bucura mult daca mi-ati trimite si mie cartea email: daftan rogers. Ligia am sa iti caut si cartile tale in librarii si am sa incerc sa adopt citeva retete. Si multumesc pentru comentariu tau! In privinta alimentatie familiei tale, retete vegetariene gasesti pe net cu duiumul atat in engleza cat si in romaneste.
Multe sunt foarte delicioase si foarte simple, numai ca trebuie sa te inveti sa gatesti altfel. Carnea este nimica pe langa combinatia asta.
Iti pot trimite prin email cateva titluri de carti cu retete garantat delicioase, link-uri sau retete scrise vegetariene. In privinta cartilor mele, nu le vei gasi prin librarii fiindca nu le vand la librarii unde se obisnuiteste sa se ascunda cartile autorilor mai putin cunoscti, in loc sa le promoveze. Cartile mele se pot gasi la Raw Vegan Mall si le pot trimite oriunde in lume, chiar si in Canada. Mult succes. Multumesc pentru raspuns. Eu voi merge in Baia Mare si la noapte calatorim. Posibil ca am sa trec si prin Timisoara.
Exista in toate orasele Raw Vegan Mall? Bravo Lucian! Mare vointa ai avut. As ruga pe cineva dintre cei ce ati primit cartea despre hrana vie, sa mi-o trimita si mie pe adresa vionis yahoo. Va multumesc mult si va doresc tuturor dieta usoara si o viata noua frumoasa!
Cu drag. Mutumim d-na Jeni! Sa speram ca Lucin va intra si va putea vedea mesajul dvs. El nu primeste mesajul automat ca mine. Va multumesc pentru incurajarile de final si va mai astept cu drag pe site! Cele care sunt in engleza au subtitrare daca apasati pe butonul CC, care se afla pe aceeasi linie cu butonul de pornire. Daca-mi permiti, vreau sa iti sugerez ceva: lasa-te de indreptarile cu haltera, sunt sinucigase pentru spate. Ideal este sa faci antrenamente cu greutatea corpului si nimic mai mult.
Tinand cont de schimbarile prin care ai trecut poate nu ar fi rau sa faci niste raze X la spate. Ridicatul de greutati si alergatul mai ales incorect, pe toata talpa distrug spatele. Felicitari inca o data! Chiar te admir pentru reusita ta!
Si eu m-am folosit de dieta raw pentru a da jos un numar semnificativ de kile. Imi place foarte mult blogul tau, sunt multe de invatat. Nu sunt o mare consumatoare de carne si lactate, dar nici nu pot zice ca as putea renunta la ele, dar ceea ce pot face din aceasta primavara este sa mananc cat mai multe legume crude si fructe. Alina, multumesc mult! Sa stii ca aceasta este si dorinta mea — sa determin oamenii sa consume mai multe cruditati si mai ales sa le prepare intr-un mod apetisant si atragator.
Cu bine! Lucian, te felicit, povestea ta este minunata, la fel ca a tuturor celor care au facut aceasta schimbare in viata lor. Draga mea Eliza, eu iti multumesc ca iti faci timp sa citesti tot ce am postat! Sper sa-ti fie de folos si astept sa fii activa prin comentarii si impresii. Te astept cu drag si la editia a patra a Targului Raw Generation Expo de pe 25 martie, de la Bucuresti. Iti dau aici toate informatiile.
Te astept cu drag! Bun exemplu de vointa pentru cei care isi doresc pastrarea sanatatii. Sanatatea este singurul nostru avut adevarat, pe care il cheltuim fara noima.
As dori si eu cartea in format electronic. Iar organismul digeră greu fibrele, însă oferă sațietate pe termen mai lung decât mâncarea gătită. Mic dejun — vegetale neacide Roșii, ceapă, usturoi, conopidă, broccoli, varză, ridichi. Se poate consuma o salată de legume cu verdeață alături de un suc făcut din aceste legume sau fructe precum banană și pepene. Prânzul — constă în preparate energizante precum o lasagna vegetală, o supă raw vegan sau preparate cu germeni.
Cina — înseamnă orice preparat raw vegan cum ar fi o brânză raw cu un ceai sau un desert. Dieta raw vegan pune sănătatea în pericol dacă este urmată pe o perioadă lungă , deoarece creează carențe nutriționale și nu se recomandă copiilor și femeilor însărcinate. Ușor de verificat! Doar ridică brațul și Obezitatea este dușman! Ai nevoie de asta pentru a pierde 10 kg în 1 lună În interiorul fiecărei persoane cu papiloame, se înmulțesc helminți care îi mănâncă. A scăpat de durerea coloanei vertebrale în 13 secunde. Slăbim fără diete! Pierzi 10 kg într-o lună, dacă înainte de culcare Un parazit periculos cauzează papiloame pe corp! Totuși, el poate fi distrus. Continuarea navigarii implica acceptarea lor.
Accept Cookies. Dieta raw vegan — slabesti garantat in 5 saptamani autor Elena Yvette 26 iulie
Cea mai eficientă dietă de slăbit. Topeşte rapid 20 de kg
Acest articol este scris de Toma Lucian, un tanar care a slabit de la kg pana la 76 kg cu ajutorul alimentatiei raw vegane. Povestea mea e cat se poate de simpla: in am inceput sa lucrez de noapte la o firma de taximetrie, apoi am avut propria mea masina. In descurs de 5 ani, stilul de viata a fost mai mult decat sinucigas. Am bagat in mine toate otravurile posibile, asa zisele energizante. Probabil exercitul fizic in intervalul unui an era de max 5km, din garaj in pat si din masina in restaurant. Probabil in cei 5 ani am consumat sa zicem, 10kg de fructe si vreo 2 de legume crude, dar nu mai mult. Cand am dat faliment in aveam kg, palpitatii la inima, ficatul foarte marit, dureri de cap ingrozitoare, inceput de sciatica, Cura de slabire raw vegan si-a facut aparitia, oboseala cronica, pungi de grasime sub ochi, eczeme si ciuperci tot timpul la picioare si am zis ca trebuie sa fac ceva. Mai jos voi povesti amanuntele.
Pana in am ajuns la kg si oscilam mult, deoarece in am inceput sofatul pe un camion in Scandinavia. Feriboate aproape in fiecare noapte cu bufet suedez inclus in Cura de slabire raw vegan, deci mancare gratis Cura de slabire raw vegan discretie. Problemele vechi cu sciatica au inceput sa devina mai pregnante, durerea cobora pe piciorul stang si durerile de spate tot mai mari.
Afla care diete au efectul cel mai bun pe timpul verii. Este al patrulea an consecutiv cand Curx mediteraneana castiga acest precmiu, potrivit clasamentelor anuntate de U. Este foarte simplu: urmezi o dieta de doua zile, ale carei rezultate merita toata eforturile. Sigur ca nu este suficient sa fii atenta doar la ceea ce mananci.
Trebuie sa faci si putina miscare pentru a-ti tonifia muschii si a sustine arderea metabolica. Te intrebi care sunt principiile, dar si rezultatele dietei Jenny Craig? Afla ce trebuie sa stii despre acest regim alimentar in cele ce urmeaza! Vean diete sanatoase, care nu elimina grupe importante de alimente si care iti ofera energie.
Iti propunem cinci dintre cele mai populare diete, care te vor ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus! Ea este hotarata sa le convinga pe tinere sa adopte un stil de viata sanatos. Tanara a lasat in urma doi copii si o familie indurerata. Cantareata a urmat acest plan alimentar care are la baza multe fructe si legume, precum varza Kale, fructele de padure, merele, dar si multa hrisca, uleiul de masline, si cicolata sau vin.
Dieta incurajeaza consumul acestor tipuri de Cura de slabire raw vegan care activeaza sirtuinele, gene care au rol esential in cresterea longevitatii si ajuta in acelasi timp la scaderea in greutate. Dieta s,abire cartofi fierti este super-rapida si usor de tinut. Poti apela la un suc natural, pe care sa il prepari la tine acasa. Dieta saraca in grasimi este solutia optima! Mergi pe cea nordica! Aceasta este recomandarea unor medici cardiologi danezi, care au pus la punct o noua dieta alimentara bazata pe peste si fructe si legume de sezon. Rezultatele studiilor pe un grup de voluntari sunt incurajatoare.
Avand la baza cateva principii simple, dieta Rina te ajuta sa uiti de regulile draconice si de privatiunile alimentare. Nu iti pierde speranta, deoarece inseamna ca nu era regimul potrivit pentru tine.
Iata ce trebuie sa faci inainte sa te apuci de un program de slabit, astfel incat sa ai si rezultatele mult vegxn [. Dieta de post are la baza alimente vegetale si te poate ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme, fara sa depui prea mult efort. O data cu veni [. Este prezenta insa din ce in ce mai des in paginile revistelor de profil si prezentata ca un Cura de slabire raw vegan absolut. Sunt multe metode pentru re tine o dieta disociata dar, cele mai multe se bazeaza pe o singura idee de baza: separarea diferitelor grupe de mancare. Astfel, predispozitia lor la anumite afectiuni sau tulburari este, de asemenea, dictata de astre.
In ceea ce priveste regimul alimentar, reprezentantii semnelor zodiacale prezinta eaw intolerante sau preferinte. Afla si tu care sunt alimentele de care ar trebui sa te feresti, in functie de semnul tau zodiacal. In numai 5 zile, bruneta a reusit sa dea jos nu mai putin de 4 kilograme. Dieta cu limonada te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi corpul. Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre gaw mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la Cura de slabire raw vegan, dar si cand ai Cura de slabire raw vegan la masa.
Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta raw-vegan. Timp liber. Dezvoltat de Machteamsoft. Articole dieta raw-vegan Poze dieta raw-vegan Dieta raw-vegan articole despre dieta raw-vegan. Dieta de eliminare a toxinelor dieta raw-vegan Dieta de eliminare a toxinelor este ideal sa fie tinuta timp de saptamani la inceputul verii, Cura de slabire raw vegan constand intr-o crestere a consumului de fibre si respectarea catorva reguli simple.
Calorii supliment de fibre din cacao Dieta Plus Rommac dieta raw-vegan [. Calorii supliment de fibre din cereale Dieta Plus Rommac dieta raw-vegan [. Pagina Aboneaza-te Nu trimitem spam. Cele mai citite despre dieta raw-vegan. Reteta pentru cel mai bun pilaf Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Retentia apei in organism nu trebuie Cura de slabire raw vegan Cum trebuie sa consumi fructele Goji Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru Cura de slabire raw vegan uman.
Dieta raw-vegană nu este o noutate pentru mulţi dintre noi, în ultimii ani devenind chiar din ce în ce mai populară. Această dietă combină principiile vegetarianismului cu alimentaţia raw şi, în timp ce unele persoane urmează această dietă din motive etice pentru mediul înconjurător, alţii optează pentru acest stil de viaţă încercând să se bucure de beneficiile pe care. Cina – înseamnă orice preparat raw vegan cum ar fi o brânză raw cu un ceai sau un desert.
Beneficii aduse de dieta raw vegan. Alimentele din dieta raw vegan sunt alcaline, adică reduc nivelul acidității din organism. Dieta raw vegan îmbunătățește digestia și crește nivelul energiei. 11/2/ · Mic dejun: sucul stors dintr-o portocală, un kiwi și o pară tăiate mărunt, o mână de fructe uscate și o felie de pâine prăjită cu salată și ulei de măsline. Gustare la mijlocul dimineții: un pahar de lapte vegetal și biscuiți vegani. Prânz: supă de cartofi și praz, chifteluțe de ovăz cu roșii și cimbru. Gustare de după-amiază: un măr tăiat bucățele și o mână de. Cum slabesti 3 kilograme in 7 zile cu dieta vegana – Ai incercat tot felul de diete de slabire si niciuna nu te-a multumit pe deplin? Incearca dieta vegana, o dieta la care este mai usor sa iti construiesti meniul, deoarece stii de la inceput ce alimente nu trebuie sa mananci. O recomandare valabila in orice cura de slabire este aceea de a evita pe cat posibil produsele gata preparate.
Da, exista si produse raw vegan gata preparate, care au insa de cele mai multe ori un continut mare de grasime, sare, carbohidrati.
Regimul Raw-Vegan pentru slabit
Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme Alimentatia de toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te gandesti sa slabird o cura de S-ar crede ca un numar Curx de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am Ai incercat tot felul de diete Cura de slabire raw vegan slabire si niciuna nu te-a multumit pe deplin? Incearca dieta vegana, o dieta la care este mai usor sa iti construiesti meniul, deoarece stii de la inceput ce alimente nu trebuie sa mananci. In dieta vegana e foarte simplu, toate produsele de origine animala sunt interzise. La prima vedere poate parea o pozitie daw in scop de amuzament, dar nu este deloc asa. Beneficiile sunt mult mai multe decat ai crede, de fapt, se poate ca nici sa nu te fi gandit ca exista Nu-ti plac exercitiile fizice pentru Cura de slabire raw vegan produc febra musculara care te impiedica sa te tii de un program de exercitii? Nu este problema! Pentru asta exista Pilates si nu sunt recomandate doar Nu mai este un secret ca toata lumea isi doreste sa aiba o dieta cu de calorii pe zi si asta pentru ca sunt calorii benefice pe Curaa organismul nu le poate transforma sub forma de Cura de slabire raw vegan
Acest articol este scris de Toma Lucian, un tanar care a slabit Cura de slabire raw vegan la kg pana la 76 Cura de slabire raw vegan cu ajutorul alimentatiei raw vegane. Povestea mea e cat se poate de simpla: in am inceput sa lucrez de noapte la o firma de taximetrie, apoi am avut propria mea masina. In descurs de 5 ani, stilul de viata a fost mai mult decat sinucigas. Am bagat in mine toate otravurile posibile, asa zisele energizante. Probabil exercitul fizic in intervalul unui an era de max 5km, din garaj in pat si din masina in restaurant.
Probabil in cei 5 ani am consumat sa zicem, faw de fructe si vreo 2 de legume crude, dar nu Cura de slabire raw vegan mult. Cand am dat faliment in aveam kg, palpitatii la inima, ficatul foarte marit, dureri de cap ingrozitoare, inceput de sciatica, calvitia si-a facut aparitia, oboseala cronica, pungi de grasime sub ochi, eczeme si ciuperci tot timpul la picioare si am zis ca trebuie sa fac ceva. Mai jos voi povesti amanuntele. Pana in am ajuns la kg si oscilam mult, deoarece in am inceput sofatul pe un camion in Scandinavia. Feriboate aproape in fiecare noapte cu bufet suedez inclus in bilet, deci mancare gratis la discretie. Problemele vechi cu sciatica au inceput sa devina mai pregnante, durerea cobora pe piciorul stang si durerile de spate tot mai mari.
Am inceput sa iau masuri fiindca nu se mai putea si am inceput sa aprofundez despre hrana vie si vegetariana si sa pun in practica. Dupa prima saptamana imbunatatirile vizibile din sanatatea mea au fost asa de evidente, incat am Cura de slabire raw vegan sa citesc si mai mult despre veyan naturala. Timp aveam berechet in weekend Cura de slabire raw vegan slavire nu a durat mult pana am aflat de beneficile hranei crude, din doua carti de pe Scribd, Hrana vie si Sa traim sanatosi fara toxine.
Cura de slabire raw vegan in final Dr. Doug Graham si materialele lui audio m-au ajutat zilnic, sa nu uit motivele pt care am inceput sa mananc asa. Nu a fost usor, dar poate Doug Graham avea ed. Cura de slabire raw vegan doar doua categorii de oameni care adopta stilul asta de viata: cei motivati si acestia sunt ori foarte bolnavi ori foarte inteligenti. Eu am facut parte din prima categorie. Voi povesti in amanunt experienta si trasformarea mea. Din lucrurile au mers in spre bine vehan am inceput cu pasi foarte timizi, deorece eram tare dependent de carne.
Pentru inceput am aflat de pe Youtube cat de daunator e zaharul rafinat si cum se metabolizeaza in ficat exact ca sI alcolul, si ca desertul poate sa iti dubleze practic numarul de calorii la o masa. Pentru ca eram ingrijorat de greutate, faza cu dublatul caloriilor m-a determinat sa renunt la dulciuri pt a a putea manca mai multa carne. Dupa o saptamana cunostintele au crescut, Cra am inceput Curra adaug cruditati veggan meniu si pe vapor salata a inceput sa ocupe un loc important pe farfurie.
Am inceput sa fiu preocupat de combinatiile corecte si nu mai combinam carbohidratii cu carnea, ci o mancam doar cu legume sau salata.
Am mai citit undeva de puterea fructelor si cum ele nu prea pot fi combinate cu nimic, iar pentru a beneficia de toate substantele din ele trebuie mancate pe stomacul gol dimineata. Asa ca am inceput sa manac dimineata prima masa fructe. Toate schimbarile acestea le-am facut in interval de doua luni. Stiam ca lactatele cresc cantitatile de mucus, toxic pentru organism si le-am eliminat treptat. Primul lucru care l-am observat a fost disparitia congestilor nazale si a mucozitatilor odata cu evitarea consumului de lactate si diparitia cosurilor.
Al doilea lucru a fost nivelul de energie, intrucat incepusem sa mananc alimente vii cu enzime digestive, sarcina pancreasului si a glandelor suprarenale era mult mai usoara. Corpul in sfarsit dupa multi ani de starvitie a inceput sa fie hranit de la nivel celular nu doar Cura de slabire raw vegan proteine carbohidrati si glucide ci si micronutrienti minerale, vitamine, enzime si fitonutrienticare sunt absolut vitale pentru celule, sistem nervos si creier.
La inceput pot spune ca Curz saptamani sau o luna nu m-am simtit extrordinar, pentru ca realizam faptu ca trec printr-o stare normala de curatare de toxine si reziduri. E normal sa te simti rau, fiindca e ca si cum ai plati pretul pentru faptul ca te-ai hranit nepotrivit inainte de a iti recatiga sanatatea.
Am inteles ca trupul in sfarsit incepe sa se vindece si sa se regenereze pentru ca acum, dupa starile normale ale detoxifierii, simteam cum imi recapatam energia pierduta. Digestia care in trecut imi seca toata energia, acum era rezervata doar regenerarii corpului. Toti nutritionistii stiu ca digestia fructelor, legumelor si semintelor este mult mai rapida si mai usoara pentru tot sistemul digestiv. Intre timp am renuntat cu totul la orice proteina animala, motivat fiind de aspectul negativ al infundarii arterelor si venelor cu colesterol si grasimi animale.
Pot spune ca am avut putine crize de vindecare, fiindca corpul incepea sa se debaraseze de toxine, le Cura de slabire raw vegan in sange, le filtra prin ficat si Cura de slabire raw vegan si le scotea prin transpiratie. Acesta era motivul starilor mele de slabiciune si detox. Dar s-a meritat in scurt timp chiar daca ma asteptam sa tina mai mult. Ce m-a determinat sa consum fructele si legumele in stare cruda? Aveam feribotul din Goteborg noaptea la Ajungeam la ferry in jur de ora 20, nu putem dormi decat o ora maxim pana ce ne trezea pentru urcare.
Pe barca daca mancam ceva adormeam foarte greu, sa zicem ca din cele h cat dura traversarea, mai dormeam o ora.
Coboram de pe barca si mai dormeam o ora sau maxim doua si ma astepta o zi foarte Cura de slabire raw vegan in care trebuia sa fac km cu descarcari si tot atatea incarcari, si sa ajung din Cra la barca de Dupa o noapte ca asta daca mancam doar fructe si legume crude, puteam munci ca si cand as fi dormit 8 ore neintrerupte. Cura de slabire raw vegan mancam müsli cu lapte de soia, sau orice altceva fara viata, ma simteam extrem de obosit si slabit in energie in speciala dupa-amiezile. Si atunci am realizat legatura intre calitatea somnului si alimentatia.
In trecut am avut o perioada de doua saptamani cand am mancat doar conserve. Dupa cateva zile nu am mai putut dormi aproape deloc, stateam doar cu ochii inchisi si asteptam sa se faca dimineatza. A fost cea mai cumplita saptamna din viata mea. Dupa cateva cateva luni de vegetarianism cu mai mult sau mai putin cruditati trebuia sa vin acasa de Paste, dar am fost constient ca daca as fi venit s-ar fi ales praful de tot, asadar am ales sa nu ma intorc inca.
M-am intors de abia anul acesta, in iulie dupa aprope 10 luni de stat in Scandinavia. Mi-am dotat camionul cu o sursa de w, vgan blender si un tocator.
Sa va povestesc etapele felului meu de alimentatie, care a inceput acum 9 luni. Prima luna a fost de tranzitie, in care am redus carnea, zaharul, inghetata, dulciurile, lactatele, ouale aproape la zero. Din a doua luna am inceput sa manac vegetarian si am inceput Cura de slabire raw vegan cresc procentul de fructe si legume proaspete. Pe la jumatatea perioadei am fost atat de sigur rw mine incat mi-am permis sa mananc putina inghetata si era sa se produca schimbarea in sens invers, insa mi-am revenit la timp.
De atunci stiu, cand corpul imi cere dulciuri fug repede la fructe si nu ma mai incumet sa gust dulciuri care contin zahar rafinat. La mine a functionat asa repede pt ca am facut mai multe lucruri in paralel cu schimbarea dietei. Curs pus in egala masura accentul pe miscare. Corpul a creat tesutul adipos cu un scop, sa ne protejeze organele CCura si sa nu depoziteze toxinele acolo. Transpirand si Cura de slabire raw vegan sistemul limfatic in miscare, am scos toxinele Cura de slabire raw vegan pe de alta parte am redus posibilitatea sa aduc alte toxine in corp fiindca foarte atent la alimentatie dar si la substantele folosite.
Ma refer aici in primul rand la produse taw, sapunuri si detergenti deoarece pielea absoarbe toxine, mai ales la dus, cand pori sunt dilatati sau cand suntem transpirati. Intr-un Cura de slabire raw vegan scurt am dat jos relativ repede, peste 8 kg si asta doar in primele 2 luni de mancat cruditati, respectiv ds 4 luni Cura de slabire raw vegan ce am inceput cu pasi marunti. A urmat un proces de slabire a fost mai lent pana am ajuns la 76 kg, greutatea ce mi-am mentinut-o de ceva vreme. Ma bazez pe faptul ca, corpul isi stie greutatea ideala in functie de cat de activa e fiecare persona si de felul activitati care o face.
Am ajuns la concluzia ca acesta trebuie sa fie un stil de viata in care trebuie sa existe un echilibru atat in alimentatie cat si in spiritualitate, miscare, apa si aer curat. Trebuie sa realizam ca suntem ca un lant puternic si daca o singura zala se slabeste, se duce totul de rapa. Sunt contrariat de sistemul de invatamant dar si de slablre in general. Stam atatia ani in scoli si invatam atat de multe lucruri care ne ajuta mai mult sau mai putin, si nu invatam despre felul in care corpul nostru functioneaza.
Daca am fi sa ne uitam la Cura de slabire raw vegan, ele manaca un Cura de slabire raw vegan fel de mancare cand le este foame pana se satura, deci nu fac sandwiciuri ca noi. Iar un alt aspect important, cand sunt bolnave nu manaca nimic, deci postesc fiindca stiu ca atunci sistemul are nevoie de pauza pentru a se reface.
Cea mai usoara forma de post e hrana cu cruditati, deoarece energia pentru digestie e foarte mica, urmeaza apoi postul cu sucuri de cruditati unde energia pentru digestie e si mai mica deoarece am inlaturat fibra, sau postul cu apa unde digestia practic e zero. Deci corpul isi foloseste toata energia la vindecare detoxifiere si regenerare. Sanatatea e pe gratis dar trebuie sa o castigam in fiecare zi si aceasta tine de noi! Daca inainte aveam dureri ingrozitoare in partea inferioara a spatelui, de ramaneam anchilozat in scaun, astazi am 76kg, alerg 13km fara oprire si fac indreptari cu haltera fara nici o durere.
Planuri de viitor apropiat, mi-am propus sa ma duc la fostul antrenor de atletism si sa il rog sa ma cronometreze pe m. Sunt sigur ca voi scoate cel putin un timp la fel de bun ca sI la 16 ani chiar daca acum am 30 de ani. Spun asta, fiindca ma simt in stare iar nivelul de energie este extraordinar. Ligia Pop este autor, consultant în nutriție și raw chef. A scris 9 cărți până în prezent, dintre care slsbire sunt Cura de slabire raw vegan o alimentație sănătoasă, trei despre nașterea și creșterea copilului, una slabiire trăirea practică a unei vieți sănătoase si alta este o metodă prietenoasă de pian pentru copii. Vezi toate articolele lui Ligia Pop.
Exceptional…ce ma bucur ca a reusit…hrana vie e solutia pentru sanatate deplina….
Apreciază Apreciază. Extraordinara marturie! Cura de slabire raw vegan, Lucian, pentru vointa extraordinara de a te mentine asa! Sunt convinsa ca hrana vie te-a ajutat nu numai sa slabesti sanatos, ci si sa iti schimbi total stilul de viata si alimentatia! Ligia, multumim ca ne aduci in atentie asemenea povesti de succes, sunt extraordinar de motivante. As vrea sa stiu cum pot gasi pe scribd cartea Sa traim sanatosi fara toxine a lui R. Eu am cautat-o si nu am gasit-o. Daca o are cineva, ar fi minunat sa mi-o trimita.
Sunt si eu interesata de aceasta carte! Mersi mult! Sunt si eu interesata de carte, ti-as fi recunoscatoare daca ai putea-o trimite si in directia mea.
Adresa este : laucribella gmail. As dori si eu cartea. Multumesc anticipat!