2/20/ · Dieta cu lămâie și ghimbir. Prânz: o supă sau o ciorbă de legume cu carne slabă, g carne slabă (pui, curcan) preparată la abur sau la cuptor, o salată asortată peste care se pun linguri de dressing; Vezi și: Cură apă cu lămâie. Slăbești rapid și întinerești. Dieta cu lămâie și ghimbir. Limonadă cu ghimbir Pregătiți limonada în mod obișnuit, dar nu folosiți zahăr rafinat pentru a o îndulci. Adaugați o linguriță de ghimbir răzuit și, dacă doriți, câteva frunze de varză tocate. Varza are, de asemenea, proprietăți detoxifiante. Puteți bea amestecul înainte de prima masă a zilei. 2/22/ · 7 retete de ghimbir si lamaie pentru slabit. 1. Ceai de ghimbir. Pentru a prepara ceaiul de ghimbir, pune intr-o cana o feliuta de ghimbir, toarna apa clocotita peste ea si las-o la infuzat pentru 10 minute. Dupa cele 10 minute, adauga sucul de la o jumatate de lamaie si o lingurita de miere, amesteca si /5.
Dieta cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica si de detoxifiere, ce presupune, de regula, inlocuirea tuturor meselor de peste zi cu ceai sau limonada obtinute din doar patru ingrediente: apa, ghimbir, lamaie si miere. Daca tii cont de cateva reguli simple si nu extinzi aceasta dieta peste perioada recomandata de zile, poti obtine rezultate spectaculoase atat pentru silueta, cat si. 11/16/ · Pentru a prepara o bautura cu efecte mai puternice pentru pierderea in greutate, poti adauga scortisoara sau alte alimente care ajuta la slabit, cum ar fi lamaie sau piper cayenne. Daca nu iti plac ceaiurile, poti obtine un amestec cu efecte similare din piper negru macinat si pudra de ghimbir.
Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit
A rămas însărcinată din nou la 10 zile după ce zi aflase că pebtru avea gemeni. Cine este și cum arată iubitul Alexandrei Dinu. Lună Nouă în Vărsător, 11 februarie Medicii explică foarte clar că Mai multe. L-a impresionat până la lacrimi pe Florin Călinescu! Tot ce trebuie să faci este să bei infuzia obținută din cele două ingrediente dimineața, Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit de micul-dejun. Resetează arta și orașul. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary lamair stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website.
Dar daca iei suplimente cu ghimbir sau un supliment pentru slabit care contine si ghimbir, va trebui sa fii ceva mai selectiv. Pierderi mari – E greu de crezut că vom putea recupera”.
9/25/ · Dacă optezi pentru dressing, îl poți pregăti în felul următor: amestecă zeama unei jumătăți de lămâie cu o lingură de ulei de mămymamaluvs.com o felie groasă din rădăcina de ghimbir, rade-o și adaug-o peste amestecul cu ulei și oțet. Asezonează salatele și mâncărurile de legume cu acest dressing, care nu doar că le conferă un gust special, unic, dar te ajută și să. 5/5/ · Cum se ține dieta cu ghimbir. Acest aliment minune se poate adăuga în orice fel de mâncare pentru gust și savoare. Dacă vei consuma ghimbir cu regularitate, metabolismul tău se va normaliza și vei avea dintr-o dată mult mai multă energie decât de obicei. Ghimbirul este un produs benefic pentru sistemul digestiv, purifică organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subţire Author: Mihaela Tudor. 11/8/ · Sucul de lamaie are efect termogenic, sustine arderea grasimilor datorita polifenolilor din compozitia sa si stimuleaza metabolismul.
Pe langa beneficiile pentru slabire, lamaile au si numeroase avantaje pentru sanatate – contin o cantitate foarte mare de vitamina C, cu efect antioxidant, reduc inflamatiile si detoxifica. Daca vreti cu adevarat sa slabiti, va recomand o reteta cu ghimbir,usor de preparat si usor de mymamaluvs.comi bine ghimbirul in jur de mymamaluvs.com rade prin razatoarea mica si se pune in 2L de mymamaluvs.com amesteca cu 3 lamai// mymamaluvs.com se bea in cursul mymamaluvs.come mai putina si miscare nu mymamaluvs.com slabiti 10 kg in decursul la o mymamaluvs.com asa am slabit. Filtreaza si adauga ml suc de lamaie si 80 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece. Prepara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate.
Detoxifiere cu lămâie, miere şi ghimbir! Regulile de care trebuie să ţii cont – mymamaluvs.com
Gustul sau puternic si mirosul ne lasa sa ghicim ce se afla inauntru: antioxidanti puternici din plante. Din nefericire, nu putem trage nicio concluzie cu privire la populatia generala din aceste studii, pentru ca ele au analizat numai Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit persoane in total. Ştiri Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit 3. Cu cat este necesara mai multa energie pentru procesarea alimentelor ingerate, cu atat vor fi topite mai multe calorii in timpul acestui proces. Transportul este asigurat de firma producătoare, iar dozele de vaccin vor fi aduse la București pe cale terestră. In principiu poti tine dieta cu ghimbir si lamaie renuntand complet la miere, insa aceasta este bogata in nutrienti, regleaza nivelul glicemiei, hraneste organismul si te ajuta sa treci mai usor si fara efecte secundare nedorite Bauhura, senzatie de slabiciune, etc. Începe școala în localitatea ta? Numai mamă să nu fii! Dacia nu are cipuri jurnalul. Orice masă poate să fie gustoasă, Acesta dieta se bazeaza restrictionarea caloriilor si un consum gimbir de legume, proteine si fructe. Spabit nevoie doar de
Resetează arta și orașul. Smartphone-ul care îți citește gândurile! Știe exact ce ai nevoie. Vacanța perfectă! Când încep înscrierile în clasa pregătitoare Câte infectări sunt azi. Începe școala în localitatea ta? Vezi lista localităților și scenariile. Când începe Postul Paștelui în – ce nu ai voie să mănânci. Aripioare condimentate și unse cu miere, la cuptor. Rețeta lui Jamie Oliver. Mâncare de praz cu măsline – rețeta originală din Oltenia. Tocană de ardei cu afumătură. Rețetă veche ardelenească. Sute de mame salvate de la moarte cu un prezervativ. Invenția care a uimit pe toată lumea. Vă rog să citiți cu atenție’. Record: O fetiță s-a născut dintr-un embrion congelat timp de 27 de ani. Caz rar. A rămas însărcinată din nou la 10 zile după ce a aflase că va avea gemeni.
Cine este și cum arată iubitul Alexandrei Dinu. Andreea Ibacka, soția lui Cabral, NU mai arată așa. Actrița și-a făcut o schimbare radicală de look.
Din păcate, Augustin Viziru a dat vestea despre el și iubita lui! Ce s-a întâmplat în familia lor. Lovitură pentru Raluca Pastramă! A ieșit la iveală motivul pentru care fetițele vor locui cu Pepe. Surpriză colosală pentru fanii săi. Si amantul este foarte cunoscut! Cat aur avea acasa? De unde au venit si de ce au ramas aici? Ce durere ascunde zâmbetul blând al Lorei! Artista, mărturisiri sfâșietoare despre dramele din viața sa. Zile libere ce minivacanțe vor avea românii.
Blugii slouchy sunt noul trend în materie de jeans. Sfaturi de la părintele Arsenie Boca pentru o căsătorie fericită. De ce se face usturoiul verde sau albastru. Ce trebuie să știe toate gospodinele. Horoscop Mihai Voropchievici februarie Runele anunță succes. Horoscop Minerva 8 — 15 februarie Urmează o perioadă complexă. Noutati de la pietrele mistice! Teste de personalitate: Ai calitati de lider?
Ce e de facut?
Mesajul si rugaciunea zilei! Doliu la Hollywood! A murit o legendă a filmului. Smiley cucerește internetul alături de Gina Pistol. Ce a făcut artistul. Özcan Deniz iubește din nou. Iată cine e noua concurentă! Un super-aliment cu beneficii si cu proprietati deosebite, semintele de chia sunt consumate de catre persoane de toate varstele, de adeptii unui stil de viata sanatos si de cei care vor sa slabeasca În ultima perioadă, tot mai mulți români au introdus în consumul zilnic alimente bio, produse organice, cultivate și procesate într-un mod natural. Aceste produse care au etichetă de Un stil de viață sănătos înseamnă un aport optim de nutrienți esențiali pentru organismul tău.
Mai ales când vorbim despre Magneziu, pentru că acesta poate fi pierdut foarte ușor prin Pandemia, statul mai mult în casă, stresul, o atmosferă atipică de vară și lipsa interacțiunii așa cum o făceam odată cu prietenii și familia, ne-au afectat multe aspecte din viața În ziua de astăzi, pe lista celor mai mari tentații se numără zahărul.
O mare parte din nutriționiști îl numesc otrava albă, având în vedere câte efecte nocive are. In afară de Dieta Cambridge promite un slăbit rapid. Principiul acestei diete constă în înlocuirea meselor solide cu mese compuse din shake-uri, supe și batoane proteice.
Medicii explică foarte clar că Slăbitul rapid este dezideratul tău acum, în prag de vară? Îți dorești să arzi rapid caloriile? Îți dorești, în același timp, să nu te înfometezi? Îți place să consumi produse Dieta suedeză promite să te ajute să slăbești ușor, rapid și consistent. Așa-i că tocmai ai pus ochii pe Îngerul Dietelor?
Încearcă celebra dietă cu supă de varză, care te scapă chiar și de 5 kg într-o săptămână. Supa de Știm cu toții că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Ce nu știm este că nu orice aliment este potrivit dimineața. Unii au aflat acest lucru pe propria piele. Iată care sunt Traieste Sanatos. Dieta cu ghimbir care face inconjurul lumii. Slabesti 7 kilograme in timp-record! Autor: redactia ele. Dieta cu scortisoara si apa calda. Topeste kilogramele in plus! Dieta cu suc de pepene rosu. Scapa rapid de burta si obtine o talie de viespe!
Dieta cu sfecla rosie: Scapa de 10 kilograme! Sucul de sfecla este foarte sarac in calorii. Un singur pahar iti furnizeaza doar calorii. De asemenea, acesta este o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre alimentare, de aceea ofera rapid senzatia de satietate. Cum se tine dieta cu suc de sfecla.
Dieta: slabeste 20 de kilograme in 13 zile. Nu te mai ingrasi deloc in urmatorii 2 ani! Dieta daneza dureaza 13 zile si, pentru a obtine rezultatele dorite trebuie respectata cu strictete, fara a trisa. Nu este una dintre curele dietetice normale, ci una care ajuta la intensificarea arderilor.
Dieta cu ghimbir şi lămâie: slăbeşti până la 10 kilograme în 10 zile!
Dieta cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica si de detoxifiere, ce presupune, de regula, inlocuirea tuturor meselor de peste zi cu ceai sau limonada obtinute din doar patru Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit apa, ghimbir, lamaie si miere. Daca tii cont de cateva reguli simple si nu extinzi aceasta dieta peste perioada recomandata de zile, poti obtine rezultate spectaculoase atat pentru silueta, cat si pentru sanatate! Sucul de lamaie ajuta la lajaie cantitatii de grasime din organism in mai multe feluri. In primul rand, lamaile au efect usor diuretic si ajuta la eliminarea toxinelor si a apei in exces din organism. Sucul de lamaie are efect termogenic, sustine arderea grasimilor Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit polifenolilor din compozitia sa si stimuleaza metabolismul. Pe langa beneficiile pentru slabire, lamaile au si numeroase avantaje pentru sanatate – contin o cantitate foarte mare de vitamina C, cu efect antioxidant, reduc inflamatiile si detoxifica. Citeşte continuarea pentgu divahair. Dieta cu ghimbir şi lămâie: slăbeşti până la 10 kilograme în 10 zile! Citește și. Ministrul Energiei, păcălit cu o factură uriașă la curent: „Nu mai stă nimeni în apartament” – Cât i-a venit de plată.
Dieta cu lămâie și ghimbir. Slăbești ușor până la 8 kilograme. Dieta cu lămâie și ghimbir se ține o lună, ajutându-te să pierzi până la 2 kilograme pe săptămână. Dieta te va ajuta să slăbești frumos și sănătos. Tot ce trebuie să faci este să bei infuzia obținută din cele două ingrediente dimineața, înainte de micul-dejun. Pe parcursul dietei va trebui să renunți la consumul de dulciuri, de prăjeli, de făinoase, de sucuri carbogazoase și de alcool. Încălzește o cană de apă. Taie o felie dintr-o rădăcină de ghimbir și introdu-o în apa fiartă. Acoperă cana și lasă ghimbirul la infuzat 5 minute. Stoarce peste zeama unei lămâi. Se bea doar o cană pe zi, dimineața, pe stomacul gol. Mic-dejun: o cană de ceai din lămâie și ghimbir înainte de masă; o omletă din două ouă, pregătită într-o lingură de ulei de măsline sau două ouă fierte sau două ouă ochiuri preparate în apă ; legume la discreție, consumate ca atare sau ghumbir salată asezonată cu o lingură de dressing, scrie avantaje.
Vezi și: Dieta cu lămâie și miere.
Slăbești 9 kilograme în 14 zile. Gustare: un fruct mare, la alegere dintre măr, portocală, grepfrut, banană, pară, un pumn de fructe de pădure sau un iaurt mediu, sau g cottage cheese. Prânz: o supă sau o ciorbă de legume cu carne slabă, g carne slabă pui, curcan preparată la abur sau la cuptor, o salată asortată peste care se pun linguri de dressing. Vezi și: Cură apă cu lămâie. Slăbești rapid și întinerești. Gustare opțional : un fruct mare sau un iaurt mediu, sau g brânză proaspătă. Cină: o bucată ghimbid pește slab la cuptor, o salată asortată peste care se pun linguri de dressing de lămâie și ghimbir.
Se consumă cel laaie 2 litri de apă pe zi și se face mișcare 30 de minute. Dieta este contraindicată persoanelor care suferă de boli de ficat, de inimă și de ulcer. Cere caordul medicului. Economie Educatie financiara. Sanatate Academia de Sanatate. Facebook Twitter WhatsApp Email. Tagurile soabit bautura lamaie si ghimbir. Dragostea în pandemie. Cum au fost afectate relațiile în perioada izolării.
Interviurile Pntru News. DC Muzică: Festivalul Insula Moscova discută Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit cu statele naționale 06 feb, Top 3 astazi.
De ce a murit asistenta medicală vaccinată cu doza de rapel Covid Ce s-a întâmplat în Mexic? Bogdan Chirieac: Am Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit informație pe surse. De ce să bagi lămâia la microunde, înainte de-a o stoarce. Produsul Baautura care a înregistrat vânzări spectaculoase în Filip Cioc l-a Sara Smighelschi, Cum a reușit Abi Nasr Boutras să fie Avocado, de ce să-l introduci în dietă. Nutriționist: Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit e Expunere la poluare în copilărie, efecte asupra creierului la Părea un Imagini apocaliptice. Un sat din Indonezia indundat de un râu Medicament promițător: 29 din 30 de pacienți pleacă acasă Momente greu de Dacă e deja într-o Horoscop Chinezesc Compatibilitatea între cele Portretele ei Adela Popescu s-a mutat într-o vilă de lux.
Imagini în Horoscop Februarie Fecioara sau cei cu ascendent în Ai nevoie doar de De ce se adaugă lapte în ceai? Nutriționistul Mihaela Bilic are o Primește un mesaj Cum cureți rapid chiuveta din inox, fără produse chimice. Ai nevoie Nutriționistul Mihaela Bilic: Ciorba, alimentul ideal pentru Dacă își joacă bine Întâmpinarea Domnului, 2 februarie. Ce trebuie să faci, astăzi, Lună Nouă în Vărsător, 11 februarie Punct și de la capăt! Ce se va Idei pentru un mic dejun fabulos. Surpriză pentru prezentatori și Rețetă de cartofi gratinați.
Orice masă poate să fie gustoasă, Ce ar trebui să știm despre cafea, înainte de a o consuma. Lună Plină în Leu, 28 ianuarie GATA, a venit momentul!
Cum se taie corect ardeii pentru gătit. Ai procedat așa până acum? Testul de cultură generală care îţi spune dacă eşti mai deştept Zanzibarul, destinația adorată de români, văzut altfel. Vei fi Cum se taie corect cartofii pentru gătit. Ai greșit până acum? Mergi cu taxi sau Uber? Ce geamuri trebuie să deschizi pentru a Cum arată o casă care se montează în trei ore, oriunde în lume, și GATA cu problemele! Truc pentru clătite. Este atât de simplu, încât Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit rămâne surprins Cum se taie corect morcovul pentru gătit.
Ai greșit, până acum? Cum poți păstra piureul câteva luni. Trucul genial pe care-l vei Astrolog DC News Cele mai frumoase imagini în loc de „Bună dimineața! Pejtru ce să opărești costițele de porc înainte de a le pune pe grătar Cele mai noi știri acum 24 de minute. Iti Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit noua modalitate de votare pe Mangosteen pulbere în România.
Toate slabi rezervate.
2/22/ · 7 retete de ghimbir si lamaie pentru slabit. 1. Ceai de ghimbir. Pentru a prepara ceaiul de ghimbir, pune intr-o cana o feliuta de ghimbir, toarna apa clocotita peste ea si las-o la infuzat pentru 10 minute. Dupa cele 10 minute, adauga sucul de la o jumatate de lamaie si o lingurita de miere, amesteca si /5. Daca vreti cu adevarat sa slabiti, va recomand o reteta cu ghimbir,usor de preparat si usor de mymamaluvs.comi bine ghimbirul in jur de mymamaluvs.com rade prin razatoarea mica si se pune in 2L de mymamaluvs.com amesteca cu 3 lamai// mymamaluvs.com se bea in cursul mymamaluvs.come mai putina si miscare nu mymamaluvs.com slabiti 10 kg in decursul la o mymamaluvs.com asa am slabit. Dieta cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica si de detoxifiere, ce presupune, de regula, inlocuirea tuturor meselor de peste zi cu ceai sau limonada obtinute din doar patru ingrediente: apa, ghimbir, lamaie si miere. Daca tii cont de cateva reguli simple si nu extinzi aceasta dieta peste perioada recomandata de zile, poti obtine rezultate spectaculoase atat pentru silueta, cat si. 5/5/ · Cum se ține dieta cu ghimbir. Acest aliment minune se poate adăuga în orice fel de mâncare pentru gust și savoare. Dacă vei consuma ghimbir cu regularitate, metabolismul tău se va normaliza și vei avea dintr-o dată mult mai multă energie decât de obicei. Ghimbirul este un produs benefic pentru sistemul digestiv, purifică organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subţire Author: Mihaela Tudor.
Filtreaza si adauga ml suc de lamaie si 80 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece. Prepara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate.
Dieta cu ghimbir şi lămâie: slăbeşti până la 10 kilograme în 10 zile!
Detoxifierea cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica, ce presupune de regula inlocuirea tuturor meselor de peste zi cu ceai sau limonada obtinute din doar patru ingrediente: apa, ghimbir, lamaie si miere. Sucul Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit lamaie ajuta la reducerea cantitatii de grasime din organism in mai multe feluri. In primul rand, lamaile au efect usor diuretic si ajuta la eliminarea toxinelor si a apei in exces din organism. Sucul de lamaie are efect termogenic, sustine arderea grasimilor datorita polifenolilor din compozitia sa si stimuleaza metabolismul. Pe langa beneficiile pentru slabire, lamaile au si numeroase avantaje pentru sanatate — contin o cantitate foarte mare de vitamina C, cu efect antioxidant, reduc inflamatiile si detoxifica. Ghimbirul, pe de alta parte, Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit vasele de sange si previne ateroscleroza, are efect antiinflamator, imbunatateste functiile digestive, are efect termogenic, activeaza metabolismul si combate greata — un efect secundar comun al dietelor de slabire si al curelor de detoxifiere.
Un studiu realizat de cercetatori de la Institute for Human Nutrition de la Columbia University a ajuns la concluzia ca ghkmbir consumat in diverse mancaruri sau bauturi creeaza senzatia de satietate si o mentine pentru mai mult timp. In plus, ghimbirul regleaza secretia de cortizol, care, in exces, sustine depunerea de tesut adipos in zona abdominala si cresterea in greutate. In principiu poti tine dieta cu ghimbir si lamaie renuntand complet la miere, insa aceasta pentrru bogata in nutrienti, regleaza nivelul glicemiei, hraneste organismul ghimbie te ajuta sa treci mai usor si fara efecte secundare nedorite ameteli, senzatie de slabiciune, etc. In plus, ofera oricarei bauturi un gust mai placut si mai usor de tolerat, chiar daca e consumata in cantitati mari si pentru perioade lungi de timp. Pune ghimbirul, coaja de la lamai si apa intr-o cratita, pe foc, si lasa-le sa fiarba pentru 5 minute la foc mic.
Traieste Sanatos. Dieta cu ghimbir care face inconjurul lumii. Slabesti 7 kilograme in timp-record! Autor: redactia ele. Dieta cu scortisoara xlabit apa calda. Topeste kilogramele in plus! Dieta cu suc de pepene rosu. Scapa rapid de burta si obtine o talie de viespe! Dieta cu sfecla rosie: Scapa de 10 kilograme!
Sucul de sfecla este foarte sarac in calorii. Un singur pahar iti furnizeaza doar calorii. De asemenea, acesta este o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre Batuura, de aceea ofera rapid senzatia de petnru. Cum se tine dieta cu suc de sfecla. Dieta: slabeste 20 de kilograme in 13 zile. Nu te mai ingrasi deloc in urmatorii 2 ani! Dieta daneza dureaza 13 zile si, pentru a obtine rezultatele dorite trebuie respectata cu strictete, fara a trisa.
Nu este una dintre curele dietetice normale, ci una care ajuta la intensificarea arderilor. Aceasta dieta schimba metabolismul iar avantajul este ca dupa cea de-a a zi. Dieta James: slabeste 8 kilograme in doar 4 zile. Afla meniul! Dieta James Zeta este o cura de slabire super-rapida, care te ajuta sa scapi intre 8 si 10 kilograme in doar patru zile. Acesta dieta se bazeaza restrictionarea caloriilor si un consum mare de legume, proteine si fructe.
Cum se tine dieta James ghibir La micul dejun. Dieta Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit morcovi te scapa de 10 kilograme in 7 zile! Dieta cu morcovi este una foarte usor de tinut. Ea te ajuta sa scapi in doar 7 zile de 10 kilograme. In plus, dieta e bogata in vitamine si minerale si iti consolideaza si sistemul imunitar si combate atat obezitatea, cat si anemia. Iata meniul complet: Luni Mic. STOP kilogramelor in plus: 3 bauturi naturale care te ajuta sa slabesti fara sa tii dieta! Vrei sa incapi in Bautura cu ghimbir si lamaie pentru slabit pe care ai purtat-o acum cinci dlabit sau pur si simplu vrei sa mai dai jos cateva kilograme? In bucataria ta gasesti cel oamaie trei ingrediente care te vor ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii diete severe.
Iata mai jos trei mixuri naturale, pe care le prepari acasa. Ce sa-ti cumperi de la reduceri din bugetul de student.
Pe lamqie parte enervante, pe de alta amuzante!